眠れない時。

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年に何回か、何も無いのに眠れない日が在ります。

仕事の日も有れば休みの日も有ります。

もう慣れっこなので、そんな日は眠くなるまで起きっぱなし。

もう寝ないで良いと思ったら気楽なもので、大体次の夜まで起きっぱなしです。

普通に寝付けない時は、
兎に角布団に入って目を瞑ること。

もう絶対に目を開けません。
そう意識してずっと目を瞑り続けると、それに疲れて寝てます。笑

コツは兎に角絶対目を開けない事。
全て片付けるか諦めてからお布団に入ります。