昼練習！

そうです、2アクセスしかないブログw

今日は主将とマンツー

いつも通りシャドーから

２分×３セット

基本稽古→これ大事

型

実戦型Ⅰ&Ⅱ

太極Ⅰ～Ⅲ

平安Ⅰ&Ⅱ

型は一週あけると忘れてしまう52才(ToT)

ミット

左ミドル&右ミドル各1分

左ロー&右ロー各1分

テクニック

左膝対策

スパー３R→身体重い！！

体脂肪体脂肪体脂肪、、

今夜はジム行こうか迷う