うつ

さみしい。

ひとりぼっち。

またミスしてしまった。

駄目な私。

もう何もかもが限界。

無理なのよ。

それでも仕事辞められないのが辛い。

もう万年うつ。

うつじゃない日の方が少ないの。

うつがからだの一部になっちゃった。

うつに慣れるしかない。

うつでもいいよ。

うつの自分を受け入れる。

60点の自分を目指したけど、30点でもいいから生きているだけでもいいから。

些細なことでもできたことを評価しよう。