今日は精神科受診

最近は、前向きに考えるようになってきたし、先の予定を考えるようになり、それを行動できるようになってきました。

しかし、ちょっとしたことで落ち込むので鬱のおくすりは続けた方がいいと思います。

以前よりは落ち込みが小さくなったし、感情のアップダウンを少しずつコントロールできるようになり、感情の振り幅が小さくなってきました。

この状態を安定させることが今後の目的です。