今日は、市外の図書館へ行く予定だったけど、眠くなり昼寝していたら結局行けず、市内の図書館で妥協しました。
でも、市内の図書館にも興味深い本を数冊借りました。
予定を厳守しなきゃならない決まりはないし、その時の体調と気分で変更。
うつの時は、60%くらいの達成率で！
ま、市内でも行けたのだからよしとしておきましょう。
遠出する体力もだんだんと失われてきているのかもね。
今までは、必死で○にたい気持ちと戦ってきました。気を紛らわすのに何かやらなきゃ、どこか行かなきゃと、ホント必死でした。
最近は、気持ちの浮き沈みはありますが、1日のうちにたまーに、穏やかな心地よい気持ちになるときがあります。○にたい気持ちもありますが、
何かが変わったのです。
流れが変わった？
何かが変わったのを感じます。
そばにいて寄り添ってくれる友達が離れてしまったけど、さみしさを感じない。
だからと言ってうつがすごく回復したわけでもない。
いつも夕飯の食器は翌日の朝まで放置だし。やる気が起きない。