自分を大切にできない、情けない私

最近どんどんだらしなくなってきて困っています。なかなか入浴できないし、同じ服をずっと着ています。

布団は敷きっぱなしだし、パジャマに着替えず服のまま寝ているし。

だんだんと底無し沼に沈んでいくように感じます。

誰か、私をここから引っ張りあげてください。