うつが辛いので、保健婦さんに話を聞いてもらうことにしました。
過去３回くらい話を聞いてもらいました。
今朝、役所に電話するとその保健婦さんが在籍していることがわかりました。
今外出中とのことで折り返し電話をいただくことになりました。
優しい保健婦さんで、傾聴がうまくて、話を聞いてもらうだけで救われます。
1時間ほどの予定で行きますが、時間は延長しても大丈夫だと言ってくれます。
話がわかりやすくするために、家族構成、廻りの人間関係、
悩みの内容、
うつの影響で困っていること、
自分でしている工夫や対策、
などを紙に書き出して持参しようと思います。
保健婦さんに求めることは、話を聞いてもらって気持ちを軽くしたい、
今、私にできること、
生きていくために自分の生きる力、勇気を引き出すために何かできるのかアドバイスもらいたいです。
話ししても問題は解決しなくても、
それでも生きていくんだって勇気、エネルギーチャージしたいです。