私は、夜寝る前に｢明日はいい日になる｣と思うことにして、
朝起きた時は｢今日はいい日になる｣と思うことにしています。
トイレを使うときと、トイレ掃除のバイトの時もは｢ありがとう｣と感謝の気持ちを伝えています。
排泄させてもらえること、掃除の仕事があること、掃除する健康な体があること、掃除に行くための車があること、感謝の数が増えていきます。
以前は、ないことばかりにフォーカスしていました。
今でも
マイナス思考はなくなりません。
他人を羨ましく思うし、妬む気持ちもあります。
でも、マイナス思考になってもそんな自分を許します。
そうおもうこともあるよね。
誰でもそんなときはあるよね。
しょうがないよね。
そう感じてもいいよ。
特別ないいことがなくても、
ご飯が美味しく食べれたとか、小さないいことを見つけて、今日無事に過ごせたこともいいことです！
今ある当たり前のことの中に
いいことが沢山あるのですね。
今日は、友達と久しぶりに外食へ。
前回の一緒に食事は10年以上前でした。
ビッグないい日になりそうです！