ありがとうございます

沢山のお心をありがとうございました

生まれ育った

みなれた風景

川口駅に立たせていただきました。

「こんなときだからね、飲みに行く気になれないよ。その分飲んだつもりで。あちこちで募金やっているからお財布からだよ」なんておっしゃりながら募金をしてくださったかたもいらっしゃいました。

本当に感謝です。

いま自分ができること

沢山のお役にたてる自分でいたいから

心身ともに元気でいなくちゃ！

って思うのですが

ちょっとした心の隙間に

不安がしのびよってきます

被災地の皆様は

くらべものにならないほどの

はかりしれない不安と疲労におそわれていることでしょう

どこまで続くの！！！

未来を信じて

必ず明るい未来がやってくる

そう信じてすすみましょ

出発 (^^)v

皆様おはようございます

お目覚めいかがですか

睡眠はとれていますか

お食事は食べられていますか

地震いらい、

つねに身体がゆれている感じがする！

というような「地震酔い？」ご相談を沢山頂いています。

わん太「実は僕もなんだあ～！テレビや携帯電話の警報がなるたびに…ドキッとしてママにしがみついてるよ」

心身ともにお疲れの方も多いと思います

ゆっくり五秒ほど鼻から息を吸い

五秒ほどゆったりと息をはく

肩を上にきゅ～っとあげてストンと力をぬく

首をゆっくりまわしてみる

リラックスできるので

ためしてみてくださいね

ココ「深呼吸も体のびのびもすごく気持ちがいいワン」

お休みをいただいていました「ココ＆わん太」のカウンセリング

地震のあとは

交通手段や皆様の安全の為に

カウンセリングをご予約いただいていた皆様には

電話カウンセリングにきりかえさせていただき実施しておりました。

対面カウンセリングのリクエストもいただいておりますが、対面カウンセリングは態勢をしきりなおしましてまた実施できるようになりましたらお知らせさせていただきたいと思います。申し訳ありません。

電話カウンセリングに関しましては準備が進んでおりまして

来月に入りましたら

ご案内させていただけると思います

ココ 「すみませんm(__)mどうぞ宜しくお願いいたしますワン」 

セミナーの方も

生活や社会に生かしていただける心理学のスキルも

大切と思いますが

次回は

心身ともにお疲れのみなさまが多いようなので

リラックスできる

お疲れを癒していただける

気持ちがおちついていただけるセミナー内容を中心に企画したいと考えています。

また

笑顔で

元気に

皆様とお目にかかれますこと

楽しみにしております。

ありがとうございます(^^)

大場久美子(^^)

マフラー

みなさま(^^)

ガンバされてますか

我が家では三人で？

あ…

正確には二匹とひとり

節電計画をたてて実施中

首もとにマフラー

できれば頭からかぶり

ズボンは靴下のなかに

上着はズボンの中に

そうすると体温が逃げず

体がホカホカしてくるそうです。

ん

体がぽっかぽっかしてきたと  いうわけで

我が家ではエアコンをいっさいつかいません。

髪の毛もショートにしました。夜だけリビングのあかりをひとつつけるだけなので  シャワーは明るいうちにさっとすませるため。

食料品は

家の在庫が切れるまで

使いきり作戦。

家中のもの大切に使いきるぞ！

少量の野菜買い足し以外は当分買わないつもりです。小麦粉だって、いろいろなものに変身してくれるから十分

もちろん

情報が入るテレビと冷蔵庫以外はコンセントをぬきました。

一秒でも早く

赤ちゃんやお年寄り、たくさんの方々のお口に

温かいものがはいりますように

復興へ向けての一歩

長い道のりだけど

一歩一歩前に踏み出せば

必ず明るい未来が待っています

頑張って！日本

負けてたまるか日本

辛いけど

死ぬほど辛いけれど

必ず

未来がやってくる

皆様もご協力どうぞ宜しくお願い申し上げます

大場久美子