こんにちは。心理カウンセラー、クリスタルボウル奏者の大内です。 

高田馬場駅前サロンを運営、14年目となります。 


1番人気のクリスタルボウル講座、アールフォレスト14年のなかで【初企画】です。

最初に申し上げておきますがこの企画は、「得」しかないと思います。


勧誘などもございませんのでこの機会にクリスタルボウルの魅力をさらに多くの方々に、知っていただきたいと思います。


アールフォレストのクリスタルボウル講座は口コミで広がっておりましたがそれ以外の方はクリスタルボウル講座が何なのか、その魅力をあまりご存知でないのではと思います。


日々の個人セッション、演奏会もすでに400回近くさせていただいておりますが、講座で最も得意としているのがクリスタルボウル講座になります。


今だけのこの機会を、ぜひお見逃しなく!


《本記事のもくじ》無料体験会へご参加の方を対象とした【特典】が記事の1番下にあります。

・クリスタルボウル講座の【無料】体験会でできること

・クリスタルボウル講座の【無料】体験会のお申し込みの流れ

・クリスタルボウル講座【無料】体験会のスケジュール(所用時間約1時間)

・クリスタルボウル講座の【無料】体験会のご参加特典

・クリスタルボウル講座の【無料】体験会のまとめ


クリスタルボウル講座の【無料】体験会のご参加特典

クリスタルボウル講座【無料】体験会へご参加の方への特典をご用意しております。

特典は本記事、「1番下」に表記してあります。ぜひご覧ください。


クリスタルボウル講座の【無料】体験会でできること


クリスタルボウル講座の【無料】体験会では、


クリスタルボウルの上手な鳴らし方を14年の経験からお伝えさせていただきます。

✅クリスタルボウルを買ったけど、この鳴らし方でいいのか不安がある。

✅他で習ったけど、違う鳴らし方も興味がある。


クリスタルボウル講座の内容を知ることができます。

✅クリスタルボウル講座に興味はあるけど、いきなり講座というのは不安がある。

✅講座の内容を知りたい、疑問点をいろいろ質問してから決めたい


こんな方には、おすすめの体験会と思います。


クリスタルボウル講座の【無料】体験会のご参加条件

クリスタルボウル講座をアールフォレストで習ったことがない方

それだけ、です。


クリスタルボウル講座の【無料】体験会のお申し込みの流れ

まずは、クリスタルボウル講座のページから【パソコンの場合】



【スマホ】ですと、こんな感じの画面ですので、右上クリック



そして、【クリスタルボウル講座】をクリック



⬇️

【パソコン、スマホとも、同じ画面】

そして少し、下にスクロールしていただき。。



【体験会への参加】をクリックしていただきます。


最終的にこんな画面になります。

クリスタルボウル講座体験(3月末まで無料)/0円を、クリック

ご希望日(3月末まででしたらいつでも、大丈夫です)

時間、お名前とメールアドレスをご入力いただき、

【確認画面】へ


あとは、メール返信をお待ちください。

基本的にその日のうち、遅くても翌日までにお返事させていただいております


クリスタルボウル講座【無料】体験会のスケジュール(所用時間約1時間)

・クリスタルボウルに触れる(鳴らし方をお教えします)

・クリスタルボウル講座の内容説明

・質疑応答

(その方に必要と思われるものを最優先させていだくため多少内容が変わることがあります)



クリスタルボウル講座の【無料】体験会のご参加特典


1,000円分のチケット(有効期限:2020年末)アールフォレストでご使用いただけます

もらえる条件:「ホームページをみた」とお伝えください。

無料で体験会へご参加できてさらに、今だけ1,000円分のチケットがもらえます



クリスタルボウル講座の【無料】体験会のまとめ

アールフォレストの講座を受けたことがなく、たまたまこの記事をお読みくださった方は、

無料体験会へご参加いただいてクリスタルボウルの鳴らし方や魅力を知っていただけるだけでなく、


1,000円分のチケットももらえます。(3月末までの期間限定企画です)


お気軽にご参加ご予約お待ちしております(3月末まで)




こんにちは。心理カウンセラー、クリスタルボウル奏者の大内です。 

高田馬場駅前サロンを運営、14年目となります。 


1番人気のクリスタルボウル講座、アールフォレスト14年のなかで【初企画】です。

最初に申し上げておきますがこの企画は、「得」しかないと思います。


勧誘などもございませんのでこの機会にクリスタルボウルの魅力をさらに多くの方々に、知っていただきたいと思います。


アールフォレストのクリスタルボウル講座は口コミで広がっておりましたがそれ以外の方はクリスタルボウル講座が何なのか、その魅力をあまりご存知でないのではと思います。


日々の個人セッション、演奏会もすでに400回近くさせていただいておりますが、講座で最も得意としているのがクリスタルボウル講座になります。


今だけのこの機会を、ぜひお見逃しなく!


《本記事のもくじ》無料体験会へご参加の方を対象とした【特典】が記事の1番下にあります。

・クリスタルボウル講座の【無料】体験会でできること

・クリスタルボウル講座の【無料】体験会のお申し込みの流れ

・クリスタルボウル講座【無料】体験会のスケジュール(所用時間約1時間)

・クリスタルボウル講座の【無料】体験会のご参加特典

・クリスタルボウル講座の【無料】体験会のまとめ


クリスタルボウル講座の【無料】体験会のご参加特典

クリスタルボウル講座【無料】体験会へご参加の方への特典をご用意しております。

特典は本記事、「1番下」に表記してあります。ぜひご覧ください。


クリスタルボウル講座の【無料】体験会でできること


クリスタルボウル講座の【無料】体験会では、


クリスタルボウルの上手な鳴らし方を14年の経験からお伝えさせていただきます。

✅クリスタルボウルを買ったけど、この鳴らし方でいいのか不安がある。

✅他で習ったけど、違う鳴らし方も興味がある。


クリスタルボウル講座の内容を知ることができます。

✅クリスタルボウル講座に興味はあるけど、いきなり講座というのは不安がある。

✅講座の内容を知りたい、疑問点をいろいろ質問してから決めたい


こんな方には、おすすめの体験会と思います。


クリスタルボウル講座の【無料】体験会のご参加条件

クリスタルボウル講座をアールフォレストで習ったことがない方

それだけ、です。


クリスタルボウル講座の【無料】体験会のお申し込みの流れ

まずは、クリスタルボウル講座のページから【パソコンの場合】



【スマホ】ですと、こんな感じの画面ですので、右上クリック



そして、【クリスタルボウル講座】をクリック



⬇️

【パソコン、スマホとも、同じ画面】

そして少し、下にスクロールしていただき。。



【体験会への参加】をクリックしていただきます。


最終的にこんな画面になります。

クリスタルボウル講座体験(3月末まで無料)/0円を、クリック

ご希望日(3月末まででしたらいつでも、大丈夫です)

時間、お名前とメールアドレスをご入力いただき、

【確認画面】へ


あとは、メール返信をお待ちください。

基本的にその日のうち、遅くても翌日までにお返事させていただいております


クリスタルボウル講座【無料】体験会のスケジュール(所用時間約1時間)

・クリスタルボウルに触れる(鳴らし方をお教えします)

・クリスタルボウル講座の内容説明

・質疑応答

(その方に必要と思われるものを最優先させていだくため多少内容が変わることがあります)



クリスタルボウル講座の【無料】体験会のご参加特典


1,000円分のチケット(有効期限:2020年末)アールフォレストでご使用いただけます

もらえる条件:「ホームページをみた」とお伝えください。

無料で体験会へご参加できてさらに、今だけ1,000円分のチケットがもらえます



クリスタルボウル講座の【無料】体験会のまとめ

アールフォレストの講座を受けたことがなく、たまたまこの記事をお読みくださった方は、

無料体験会へご参加いただいてクリスタルボウルの鳴らし方や魅力を知っていただけるだけでなく、


1,000円分のチケットももらえます。(3月末までの期間限定企画です)


お気軽にご参加ご予約お待ちしております(3月末まで)



こんにちは、心理カウンセラー、クリスタルボウル奏者の大内です。 


高田馬場駅前サロンを運営、14年目となります。


メンタリストのdaigoさんなどもご自身で実践、おススメ、最近特に注目を集めているのが「瞑想」です。


「脳を鍛える」などの表現も使われていますが、瞑想は呼吸に意識を向ける方法なので、


意識して普段よりも脳に酸素を行き渡らせることができ、脳を活性化することができます。


普段いかに呼吸が浅いかということを気づかせてくれたり、瞑想はいいことしかないと言われます。


瞑想で時間の大切さを知り、「集中力をコントロール」する

普段私は、タイマーを常に持ち歩いていいます。5分で何ができるか?を常に意識をしています。


人の集中力は1時間、2時間、、そんなに長時間もたないです。


そのため時間を「意図的に区切る」ことにより→集中力をコントロール。


科学的な方法で、何時間でも集中力を維持することが可能となっています。


時間区切りに活用している「瞑想」は頭をクリアにリセットさせてくれて、

時間の大切さ、時間の過ごし方を再確認するとてもよい機会となります。


瞑想でリセットするとだらだら過ごすことがなくなる

私のおすすめは30分で一つの意識(作業)を区切るということなのですが、


作業している途中でも30分で必ず「やめる」というルール作りが1番重要です。


長井時間一つのものを続けているとだんだん、集中力は落ちてきます。すると、


インプットでもアウトプットでもその出入りする量が次第に少なくなるというわけです。


続けていることを一旦、やめることで集中力がリセットされ「次の30分」の生産性が再び高くなります。



瞑想は次をよくするためのインターバル


30分と次の30分。その間の休憩(インターバル)5分の時間の過ごし方が大切なのですが

ここに「瞑想」を取り入れるのが、おすすめです。


瞑想でなくても、30分やってきたことと「全然違うことをする」でもよいのですが、

ただ、区切りのインターバルに1分程度でも瞑想するとよいです。


インターバルの「5分」という時間がとても貴重なんだということを

自分自信に気付かせることができますし、


5分では何も、できないことにも気付きます。


何もというのは極端ですが5分でできるのは本当に、ちょっとしたことですよね。


30分という時間は超短い時間がたったの、6個。


あっという間の時間が、6回。


30分あるし。。ととらえるとちょっと長いようにも感じますが、


何もできない5分がたった6回ととらえると、30分も実は、あっという間の時間なのです。


集中力が維持できるのが最初の30分ですから、あっという間に30分が過ぎ、ようやくエンジンがかかってきた頃には集中力も無くなってきている。


結果、何もできなかった。だらだらと過ごしてしまったとなりがちです。


瞑想会【東京】、クリスタルボウルも使って心地よくスッキリした朝の時間をお届けします


時間にたいする見方を見直すという機会が「瞑想」で、「何もしない時間」を意識的に取り入れるということは大切です。


タイマーで時間を計ってみると、時間を意識しますしいかに時間が貴重なのかが分かりますよ。


さらには自己管理の大切さを知り、貴重な時間をさらに有意義に過ごしてみようと思えます。


時間の大切さを知っていただく観点から高田馬場サロンでは瞑想会を設けています。

ご機会合いましたらご参加ください。



瞑想は自宅でもできますので、サロンではそのきっかけ作りになればよいと思っております。


瞑想は朝やるのが1番おすすめで、瞑想をするとその後1日を快適に過ごすことができます。


瞑想会の流れ(約1時間)

内容:呼吸に集中するための瞑想、クリスタルボウルを取り入れた瞑想


ご参加費:3,000円


日程は、こちらのページ←から、ご確認ください。

要ご予約(前日まで)


ご参加お待ちしております。


クリスタルボウル瞑想会のご予約フォーム