お局様に疲れた人が戦わずに勝てる方法 その①
こんにちは。中野ゆりです。
近頃、ずいぶん寒くなってきましたが、
寒いからと言ってじーっとせず、1.2分でも体を動かすことをしています。
じんわり暖かくなって気の巡りもよくなり、気持ちがいいです！
さて、こんな悩みないですか？
・お局の苦手なことや、したくないことを振られてするのは、従っているみたいで悔しい。
・常にあなたの荒探しをしており、普通の人なら気にしないようなことまでグチグチネチネチ言ってくる。
・頼んでも仕事を教えてくれないので、不明瞭なことが多く、
「はぁ？！そこから教えなきゃならないの？！」と怒られる。
そういうこと、ありませんか？
私も経験ありますが辛いですよね。
言いたいことも言えずに・・・
お気持ちお察しします。
でも、この状態を放置し続けると、
・はっきりと断ることが一生できなくなる
・お局が怖くなり、委縮し、わからないところを聞けなくなり、ミスをするという悪循環
に陥り、
・全てのことに対して、自信がなくなっていく自分に嫌気がさす・・・
こういう状態になるかも知れません。
でも、大丈夫です！
ある3つの仕組みを知るだけで、安心して自分の心を守れるようになります。
実際に、この3つの仕組みを取り入れた人は、次のように変わりました。
例えば、職場の主任との関係で
「頑張っていると言うけど、私には頑張っているように見えない」
「給料分の仕事をしていない」など、酷い言葉を言われたとしても、
え？今まで相談しても相談にも乗ってくれなかったのに、アホなのか？
と、相手を認めようともせず人のせいにするタイプだと気が付き。
この人のもとで働くのはもう限界だなと、
心が折れる前に見切りをつけることができるようになり。
攻撃的なことを言われても、「また言ってるなー」と思うだけで、イライラしたり不安に思うことがなくなって、
普通に落ち着いて対応することが出来ています。
なので、
そんな怖くて言い返せない、言われっぱなしの状態で悩んでいる人が、
冷静に相手を見れるようになり、自分の心を守れる仕組みを解説していきます。
では、
一体何をすれば、お局様に嫌味を言われても、自分の心を守れるようになるのか。
まず初めに、
怖くて言い返せない、だから悔しくて思う存分言い返してやる！という気持ち、よく分かります。
ですが、ここでは、
・ケンカ腰に
・怒りをぶちまけて
・言いたい放題いう
ことはおすすめしていません。
なぜなら、
職場は仕事をするところ。
ケンカしている場合ではないですよね？
どんな状況でも冷静に俯瞰出来て、
なぜそんなことを言われるのかが分かってくる方法のことなんです。
例えば、
職場でネチネチと荒探しをして嫌味を言われた場合、どうすればいいのか。
その①「気にしない」
重箱の隅をつつくように、いつまでもネチネチ言う人いますよね。
しつこいっちゅうねん！と言いたくなる気持ちをグッと堪えて、聞き続ける・・・って、
そんなん時間の無駄です。
ネチネチ言いたい人の心理は、あなたに嫌味を言うことで、
「私（俺）の存在を認めろー」と言いたいだけです。
無意識レベルで自分の存在が認められていないと思い込んでいる、寂しさを抱えている人。
自己否定が強い人のことをいいます。
例えば、
子供の頃、兄や姉、もしくは弟や妹の身体が弱く、
両親が兄弟姉妹に付きっきりで自分のことをあまり構ってもらえなかった。
そんな経験があると、その寂しさが癒えていないまま大人になるので、やはり寂しいままなんです。
孤独、寂しい...そんな感じ。
だから、
あらゆる手段を使って寂しさを埋めようとします。
あなたをネチネチ攻撃することで優位に立てると錯覚し、周りに存在を認めさせようとするんです。
さみしさが満たされると思っているんですね。
でもこれは、
相手も無意識にやっているので、気付いていないんですよ。
なので、
ネチネチ言われたら、「あぁ、この人は寂しいんだな」と思っておけばいいんです。
自分を責めずに、気にしなければいいんです。
孤独や寂しさは、「埋める」ものではありません。
大切なのは、なぜそう感じるのか。
そこに気付いて感情を解放していくだけで、動けるようになるんです。
最初はハードルが高い、なかなかうまくいかないと感じるかも知れませんが、
これから動き出せば、必ず3か月後は人生がまるっきり変わります。
自己理解が進むと、相手の気持ちを理解して話を聞けるようになるので、
コミュニケーションが取り易くなります。
敵だと思っていた職場の上司やお局からも歩み寄って貰えるようになり、
困った時に、力を貸してもらえるようになります。
徐々にあなたの性格やタイプを理解してもらえるようになり、
「周りに言っておいてあげるわ」と、
あなたに対する誤解を解いてくれるよう働きかけてくれる人も出てきます。
だんだんと仕事がし易くなり、
自信を持って落ち着いて取り組めるようになるんです。
周りに振り回されることも必要以上にビクビクすることもなくなって、自分に集中することができます。
その結果、嫌な仕事だと思っていたことが、案外、得意分野になっていったり、
出来るじゃん自分！と、自信に繋がっていきます。
ネチネチ嫌みを言う相手なんて大したことないと、
全く相手にしなくなりますよ。
いじめられないマインドセットができる
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