●自分を責めずに○○する方法
こんにちは。中野心々です。
自分と向き合うことが、とても必要です。
自分を責める癖がある人も。
子供のころ、笑われたり、馬鹿にされたりしたことで、劣等感を知らず知らずのうちに抱いていたとしても。
等身大の自分を受け入れるようになりますよ。
カウンセリングを受ける数日前に、彼から電話があって、
別れたケンカのときのわたしの言動や状況について、４時間近く話をしました。
訊問されているような気持ちになったし、少し揉めたりしたので、
かなりエネルギーが消耗してました。
それで、彼と円満に終わりたいと考えていました。
自分の感情を言葉にするのがもともと得意ではないのですが、
中野さんの質問が問題点をうまく引き出してくれたように思います。
わたしが発するピンときてないニュアンスのいろいろな単語をヒントに、
中野さんがぴったりくる言葉で当ててくれたような感じです。
今回ぴったりな言葉で表せたことで、自分の中で感情やブロックを再認識して整理ができました。
また、カウンセリング後にも少しお話させていただきましたが、
いらないものを抜くとき、必要なものを入れるとき、それぞれ色が見えました。
きれいな海や花畑や晴れた空を眺めているような穏やかな気分になりました。
愛をイメージさせるピンク色の泉のようなものが湧き出ているのも見えました。
カウンセリング後のその夜、彼から電話がありました。
通話時間はまた4時間を超え、疲れてわたしの態度が悪くなって彼の機嫌が悪くなり…
と最終的には無理やり電話を切って、その後の着信（そのとき既に夜中の3時）はずっと無視するような形で終わり、
せっかくカウンセリング受けたばかりなのに気分が台無し！と思ってました。
でもその翌日メッセージで彼から謝罪が来て、メッセージでは感情的になることなく普通に会話できました。
お互いに気分良く関係を終われることができたと感じています。
ふたりにとって大きな前進になったと思います。
潜在意識の書き換えによって不要なものがなくなって、
それと合わせて彼からの学びが終わったんだと感じました。
今は彼に感謝を感じています。
質問に答えているだけで問題点を見つけてくれる！
しかも書き換えた潜在意識の感覚感情はなくならないから必要なときに使えるようになる。
本当にありがとうございました。
別れたケンカのときのわたしの言動や状況について、４時間近く話をしました。
訊問されているような気持ちになったし、少し揉めたりしたので、
かなりエネルギーが消耗してました。
それで、彼と円満に終わりたいと考えていました。
自分の感情を言葉にするのがもともと得意ではないのですが、
中野さんの質問が問題点をうまく引き出してくれたように思います。
わたしが発するピンときてないニュアンスのいろいろな単語をヒントに、
中野さんがぴったりくる言葉で当ててくれたような感じです。
今回ぴったりな言葉で表せたことで、自分の中で感情やブロックを再認識して整理ができました。
また、カウンセリング後にも少しお話させていただきましたが、
いらないものを抜くとき、必要なものを入れるとき、それぞれ色が見えました。
きれいな海や花畑や晴れた空を眺めているような穏やかな気分になりました。
愛をイメージさせるピンク色の泉のようなものが湧き出ているのも見えました。
カウンセリング後のその夜、彼から電話がありました。
通話時間はまた4時間を超え、疲れてわたしの態度が悪くなって彼の機嫌が悪くなり…
と最終的には無理やり電話を切って、その後の着信（そのとき既に夜中の3時）はずっと無視するような形で終わり、
せっかくカウンセリング受けたばかりなのに気分が台無し！と思ってました。
でもその翌日メッセージで彼から謝罪が来て、メッセージでは感情的になることなく普通に会話できました。
お互いに気分良く関係を終われることができたと感じています。
ふたりにとって大きな前進になったと思います。
潜在意識の書き換えによって不要なものがなくなって、
それと合わせて彼からの学びが終わったんだと感じました。
今は彼に感謝を感じています。
質問に答えているだけで問題点を見つけてくれる！
しかも書き換えた潜在意識の感覚感情はなくならないから必要なときに使えるようになる。
本当にありがとうございました。
ダメな自分、成長しない自分、他人に出来ることができない自分が許せなくても。
そんな自分が虚しく感じることも、なくなります。
自分としっかり向き合うことで、自分責めがなくなって、
結果、課題を見つけて行動に移せるようになるからです。
自分を責めるのは、自身を振り返ることではないんです。
責めることで、課題から逃げているだけ。
そして、自分からも逃げていることになります。
昔のことですが、1ヶ月ほど、ずーっと同じ事で悩んでいました。
悩みながら、自分を責めまくっていたのです。
で、ある時、もうイヤだっ！とふっと視点を変えた時に、ふっきれたんです。
その時、学びました。
時間が解決すると巷ではよく言うけれど、その時間がもったいない。
時間、かかり過ぎー。
さっさと解決する方法なんて、いくらでもあったのに(笑)
逃げ続けるだけ時間のムダ、ということを理解するための時間だったようです。
だからこそ、
自分の課題と向き合うことが必要なんです。
人への恐怖、不安、孤独を感じている方の為の、
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