私はダイエットしてるのに、基本知識がわかってない。
直感で、こんなことしてみたらどうかな？？て思ってするだけ
が～・・・・
昨日は１４日間毎日１つこのヨ～グルト食べたらお腹がすっきり
するよ。と・・・ＴＶＣＭをみて早速食べてみた。
１個・・・・・量が足らない・・・・２・・・３・・・・４・・・・
気づけば４個いっぺんに食べしまった
そして今日の朝１時間トイレすっきりどころかゲッソリ
体重１キロも落ちてしまった。
ヨ～グルト
腸きれいになった
家族は・・バカじゃないみたいな顔するし
いいのです。。人に教えてあげる時失敗が多いほど
さて朝カレ～食べますか
お腹もすいたし