腰にきた・・・・。。
痛い痛い・・・・。。
運動を休んだことと、ソファ～で変な格好をしてＴＶをみていたのが
やばいです。
お風呂とサウナに２時間ぐらい入ったりでたり・・・・少しましになった
けど、こんなときだからきちんとしないとな。。
お客様が黒酢いいよと教えてくれた。
・・・・・・いろんなサプリ飲んでいたらそれだけで、お腹いっぱいに
なるかも。。。
もう１０年以上きちんと愛用のもの・・・ぶれない私のこの
疲れさせない土台の身体
感謝しています
さあ仕事です。。サプリも飲んだし、いきますか！！
母親が退院してから毎日あわただしくて、パソコンまでたどりつけなかった。
今日はば～ちゃんのインフルエンザ予防注射と検診。。
その度に仕事の時間を夜中にまわし、対応してきた。
ときどき大声で叫びたくなる、２人はマジ大変だって。。
本人の前では、笑顔で接するけど自分の身体が悲鳴あげているのが
わかる。
いつまで続くのだろう。。
さあ愚痴はこれまでにして、昼少しジムにいって身体を動かそう。
きっとこの１時間がストレス発散させているんだよな・・・
今日から５日間連続夜中まで仕事がずれ込むので、頑張らなくっちゃ！！
では、いってきます・・・
そうそう体重は、キ～プしたままです。
野菜ス～プで宿便もバイバイです。
朝お腹すっきりだもん
試してみる価値ありです
時間があると、食べてしまう。
ご飯の時間のあと・・・・パンまでたべてしまった。
意志の弱さはダイエットには致命傷なんですよね。
ついつ・・・・・つい・・・・たべてしまう。
今朝は息子とご飯になり、残している親子丼をも～
といいながら
それも食べてしまった
紙に書いたら・・・・
次のペ～ジまでいってしまった
どれだけたべているのかしら？？
今日は昼から、泳いできましょう。
マジやばい！！
