開始(8/12) 87.8Kg
8/23 84.3kg(-3.5kg)
昨日までの数日間、体重はほぼ増減なし。
捻挫がほぼ治り、動くか動くまいかウズウズして、食べることもウズウズしてしまった(笑)
今日は10日ぶりの農作業で、久しぶりにストンとウエイトダウンしました。
作業するとさすがに日中何も食べないのはきつい。
そこで見つけたのがこれ。
「煎り黒大豆」
腹持ちが良くて美味しい。
そして腎機能、肝機能に酔い働きをするらしいのです。その証拠でしょうか。
昨日はとても臭う尿が出て、かなり焦った💦
さて、これで健康になりながら、サクサクと体重落としますよ~。