出来るかな？

本日の練習報告

天気晴れ 気温が下がってきた

ジム迄トレーニングジョグ

途中でトンボのアキアカネを何度も見た

体重73.4Kg


出来るかな？

本日の練習報告

天気晴れ

ジム迄半分の距離トレーニングラン 

出来るかな？

本日の練習報告

天気曇りランには蒸し暑く感じる

ジム迄トレーニングジョグ

ジムトレーニング エアロバイク3時間

体重73.4,8Kg


出来るかな？

本日の練習報告

天気晴れ少しだけ気温が下がった感じ

ジム迄トレーニングジョグ

暑さのせいか汗が凄い

体重72.45Kg


出来るかな？

本日の練習報告

天気晴れ走るには我慢がいる

半分の距離をラン

体重74.4Kg


出来るかな？

本日の練習報告

天気晴れ 

走るにはちょっと気温が高過ぎた

すれ違うランナーが少ない

ジム迄トレーニングジョグ

距離10Km

ジムトレーニング

エアロバイク65,分距離15Km

体重73.2Kg




出来るかな？

本日の練習報告

天気晴れとても気温が高過ぎ

ジム迄の半分の距離をラン

それでもきつかった

体重73.2Kg

,

出来るかな？

本日の練習報告

天気晴れとても気温が高過ぎた

ジム迄凡そ10kmをゆっくり走る

体重72.85kg

物凄く疲れた


出来るかな？

本日の練習報告

天気晴れとても気温が高過ぎた

fジム迄トレーニングジョグ

体重74.4Kg