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本日の練習報告
天気晴れ走るにはちょうどよい気温
ジム迄超遠回りした
5.5,時間ジョグ
体重73.5Kg
天気晴れ
ジム迄トレーニングジョグ
ゆっくりジョグして来ました
体重74.7,Kg
天気晴れ気温が高いけど風が強い
坂道スピード上げる
体重74.4Kg
天気晴れ温度が上がる
東京マラソン、スタート地点の準備中
体重74.45,,Kg
天気晴れ気温が高い
凡そ10Kmの距離
体重74.3,,Kg
ジム迄トレーニングラン
気温がちょうどよい
距離10Km
体重74.3Kg
天気曇りとても寒い
,脚の痛みが取れた
気温が低く風が有り寒い
少しずつ距離伸ばし
ジム迄トレーニングジョグ6Km
体重74.7Kg
脚が気にかかる
天気晴れ 寒い
まだ右足不調
距離5Km,に短縮
体重73.25,Kg
,明日はハーフマラソン大会の審判
