セルフイメージ

セルフイメージ

セルフイメージは自分でつくりあげていると思っていますが、

実は他人によってつくられています。

子どもの頃、自分を取り囲んでいた、親や先生、兄弟、友人によって、

「あなたは、〇〇だよね」と言われた言葉を聞き入れて、

その言葉のイメージが自分であると思い込んでしまったものです。

周囲の人が、危険を避けるように良かれと思ってかけてくれた言葉が、

自分自身を決め付けているかもしれません。

「あなたには、無理だからやめておいた方がいい」とか

「今の実力にあった所を選びなさい」など、

後悔したり、もし失敗した時、傷ついてしまったら、かわいそうだからと思い

過去の延長線でものを見て、無意識に未来の可能性を摘んでいます。

悪意からきているものばかりでなく、

善意からきているものでもあるのです。

ですが、これが自分自身を縛り付けているものだということを

先ずは、認識する必要があります。

そのうえで、自分を解離すためには

自分がどうありたいのかを、自分自身で決め、

そのイメージを維持し続けることで

リアルになり、脳が自然とそこに向かうための情報を取り入れます。

また同時に、自己イメージに反するものを自然と、

ノイズとして排除するようになるのです。

これがスコトーマの原理です。

スコトーマとは、心理的盲点のことを意味し

何かにロックオンするとそれ以外のものを、ロックアウトする脳の仕組み。

「自分は～である」と肯定的に自分に宣言することで

自動的にそれに見合う情報を探し、そのものに現状を変えようとするのです。

自分に対して「Yes, I'm good」

自分は常に最善の選択をしていることを認めれば、

最善のものを見つけるようになっていきますよ。