りら@背筋フェス8/29(日)💪２９日だよ！午前９時スタート💖@rirakintore
おはござ☺️私もトレ界の盛り上げに貢献したいってことで、💖背筋フェス💖企画しました😳日時→8月30日(日)９時スタート①背筋の写真でもトレ動画でも何でも🆗なので添付して☺️②この日にむけて頑張ってきたこと… https://t.co/lWkUhRsk74
2021年07月12日 07:51
おはござ☺️いつぞやの懸垂動画をどぞ😤前後に揺れてしまう🤔前後に揺れると、上がるはずなのに、上がらないんだよ😭？！ジャンプが勢い良すぎる？🙄懸垂、いと奥深し😑さっ、華の筋曜日🥰今日も良い日を✨😙⚠️背中のあ… https://t.co/1f2Ky8FrVW
2021年07月02日 07:43
おはござ☺️なんなんだ？この暑さは💦あっ、夏か🤔顔面からの油脂放出が止まらんよ☺️(汗じゃないの、油脂なの‼️😭)昨日も夜トレ☺️ジム入会した時の特典、個人ロッカー無料２ヶ月を無料期間に解約しそびれた😇へへっ😭… https://t.co/GbVnhHRp6X
2021年07月14日 07:43
おはござ😁週末撮った懸垂動画🎵音が出ます⚠️(編集で消したはずなのに🙄)進歩してるでしょ💖後ろ姿、まちゃまちゃってお笑い芸人にそっくりな気がして草wレギンスの柄と髪色のせいかな🤔引き算の美学も必要ね😇はい、という… https://t.co/QYGckr9ACw
2021年07月20日 07:57
おはござ☺️久しぶりの復活イートです😃(復活+ツイートの新語w)８月ですね🎵#背筋フェスですね😳もう、せまってきてるけどまだ、間に合うよ✨😚ってことで、昨晩のトレーニングは腕と胸🤪🖐️💦今日は背中やってくる… https://t.co/TU2K3LAs0h
2021年08月03日 07:42
おはござ😁昨日は背中トレ💪少し遅い時間になってしまったので空いてるかと思いきや、、そこそこ混んでて、よりによって背中トレかぶるwマシン空かないw#背筋フェス#くどいぐらい番宣週のまんなか☺️暑いけど今日もよろ… https://t.co/7oXiOXVCDN
2021年08月04日 07:54
おはござ😁昨日はお尻トレ🍑フリーウエイトも混雑、マシンも埋まっていて、あんまり出来なかったなぁ💦不完全燃焼な時のモヤモヤよ😇なので、長めに有酸素やってきました☺️☺️今日もよい日を🎵😘#死んだ魚の目とは言わせない… https://t.co/8VjXP32HdM
2021年08月12日 07:44
おはござー☺️ちょいと、サボってるうちにいよいよ明日だぜ💦#背筋フェスということで、気合いをいれていきましょう🎵😊参加者も応援の皆様も楽しめたらいいと思います☺️筋肉しか勝たん♥←言いたいだけw 明日はよろし… https://t.co/eMhqhZCCoF
2021年08月28日 07:32
おはござ☺️始まりました🎵#背筋フェス頑張ってきたこと☘️懸垂🧡年単位で練習しても一向に目標回数は行きませんが、圧倒的に背中の筋肉が少ないことは分かっているので地道にやるだけ❤️上も下も見ないで、自分を越えていか… https://t.co/Dlwp7mlPlU
2021年08月29日 09:01
ハナ🍑bodymake@hana_mukimuki
おはよう🙋♀️✨今週末(8月29日)は #背筋フェス だよ❗️主催は、りらちゃん@rirakintore みんなの背筋拝めるのめっちゃ楽しみすぎる✨私も日光様と相談しながら色々撮り貯めてるけど、背筋ほんと難しい💦これ… https://t.co/Fvf3e4j4D4
2021年08月26日 07:01
えむ。⭐️@machitter27
後ろ姿って自分で見えないからこそ手を抜いちゃいけない。大好きな@rirakintore さん主催の#背筋フェス後ろ姿も鍛えよう❣️今ホントに仕事が辛い💔でも与えられてるだけ幸せだと思って耐える‼️心と体は繋がってる… https://t.co/zaIm9t3zRB
2021年08月26日 14:19
おはよ〜✋朝から29日の #背筋フェス の撮影なう。日光がなかなか味方になってくれない😭出来るだけ自然な感じで背筋撮りたいのに、ポーズとると筋肉出てこなかったり…背中撮るの難しい🥺あれこれやってたら汗だく💦もっといろ… https://t.co/8pkIIg3c4R
2021年08月22日 09:10
あさ🌞知識で痩せるダイエット術@asakasa_diet
逆立ちだけで作り上げた背中です！ #背筋フェス https://t.co/kyFzhLt90Q
2021年08月29日 11:12
natsumi@筋トレPT女子@natsumi_dct
#背筋フェス最近、背中の写真撮ってないから前のだけど‥。パーソナルの成果で今はもっと大きくなってると信じてる！ https://t.co/pdOLofp1Vv
2021年08月29日 13:20
ちえ@sai_chiechie
背筋フェスってのがやってるみたいなので参加してみる😊#背筋フェス https://t.co/2fECjeAapl
2021年08月29日 12:58
おはよ🙋♀️💕うちのジムにTRXが導入されるらしい🤩けど、ずっと改装中なんだがいつ完成するんだ？🤔🌙も終わって、私はこのタイミングを身体のリセット期と決めてる。みんなはそういうのある？#背筋フェス に向けてせっせと… https://t.co/ccCizLytB5
2021年08月24日 06:41
®️chan@kura_riiiii
おはようございます☀️今日は #背筋フェス みたいなので🔥🔥🔥参加してみました😊✨#筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ#逆三角形 https://t.co/nCXgbuWdqd
2021年08月29日 08:53
sara@sara05182
#背筋フェス便乗してみる。けど、背中腰回りまだまだ課題(´･_･`)肩甲骨出せるようになりたいなー腕肩トレ終わったので、チャリこいできます！何食べようかな🤤← https://t.co/hGeoGdqSVm
2021年08月29日 13:17
リリー@家トレとRFA&FB2@ietore_story
今日の家トレ・ダンベルオーバーヘッドプレス8kg（7/7/8）↑・ダンベルデッドリフト17kg（8/10/10）重量↑・ダンベルフライ10kg（11/12）↓・キューバンプレス4.5kg（15/15）↑背筋フェスがある… https://t.co/rMaPFjIxjm
2021年08月29日 12:56
めいめい@海外筋トレ女子@mi02609314
#背筋フェス背中の写真あんまり撮らないからこれしかなかった😇背中は脊柱起立筋を鍛えてヴィーナスラインを綺麗に作ることをメインに頑張ってます。 https://t.co/tuZWCeeq5Y
2021年08月29日 16:23
まりり@maririn423
チンニング😊補助してもらってあがる→ネガティブを3セットチンニングは難しい&キツイな😅岩崎トレーナーの指導のおかげで、少しずつフォームがよくなってきていてうれしい✨感謝です🥰✨※本日はずっとタグが出ております💦明日… https://t.co/IrULaYqGD0
2021年08月28日 20:02
もも®︎😆☀️@建築士筋トレママ@mitsu_28
懸垂コソ練20日目。順手1回上がった～ヽ(*´▽)ノ♪逆手は2回のままだけどw明日は背筋フェス❣️#懸垂#筋トレ#懸垂女子#筋トレ女子#ボディメイク#背筋フェス https://t.co/qxSXBzb82F
2021年08月28日 16:37
おはよ❣️今日は #背筋フェス 😆✨✨筋トレを始めてから半年ほど背筋はノーマークだったので、この数ヶ月で背中トレ強化として、一番頑張ったのは懸垂❗️頑張った甲斐あって上がるようになった❣️あと、この日のために？日焼けもし… https://t.co/8lwkEGS971
2021年08月29日 09:28
てぃさん【MAX63㌔】@tii_nosuke
#背筋フェスってまったくないやないかーーーいw https://t.co/QHTrKejkMR
2021年08月29日 12:45
ひなちむ🐥MAX83きろ@Max83__BUTA
#背筋フェス お邪魔します🙋🏼♀️既に載せてる画像なのでひっそりと https://t.co/RZhYBSBfxt
2021年08月29日 13:53
ありす(脂肪燃やし隊)@alice_body_make
最初に撮ったら背筋隠れたので撮り直し🤣だけど、写りが良かったので両方アップしちゃう！2日に1日は背筋トレしてました！#CALISLIFE#BESTBODYLIFEを頑張ってました！これは背筋育ってるのか？#背筋フェス https://t.co/eLr5LOaxNS
2021年08月29日 09:33
トレはYouTubeを参考にダンベルトレ。最近懸垂練習も始めました✨出産で崩れた身体は変われるチャンス❗️産後1ヶ月…まだまだこれから❗️ボディメイク頑張る😊✨#背筋フェス… https://t.co/MfnPOfGV3A
2021年08月29日 13:24
ネフェル@XvTfUqjjeOBElJM
ギットギトの背脂が筋トレ始めた理由のひとつ。まだまだだけど…これでも自分史上最高にスッキリです。これからも頑張ります💪#背筋フェスりらちゃん企画ありがとう♡♡ https://t.co/A5KEkbdOnu
2021年08月29日 14:22
もち@6M0LTqaiDgtebEi
ジム前ノーパンプで撮ったけど、背中にお肉のりすぎで背筋見えへんな？🥺🤣☀#背筋フェス https://t.co/PzzCYoMEIk
2021年08月29日 16:09
#背筋フェス懸垂スタンドで懸垂しない動画ww背中は沢山の筋肉部位があるので、上から、下から、前から、全ての方向から必ず鍛えることを意識して🌟 https://t.co/MYaz0hAyw7
2021年08月29日 13:23
カモメはちこ@kamo8co
筋トレを始めて5ヶ月。ようやく初めてフェスに参加できます❤️無類のデッド好きによるデッド動画収集が趣味のデッド布教のためのデッドリフト動画です✨素敵な企画ありがとうございます☺️一日堪能させていただきます。… https://t.co/EVxdL2yUea
2021年08月29日 09:31
Saorinn333🍠〜8/29パン垢うどん垢@Saorinn3331
#背筋フェス背中よくわからなかったけど最近楽しめてる🥳低重量でしてたの🥺これもありよね！けど重量上げることで肩なんかじゃ挙がらない背中しっかり使わないとあがらない重さですこれって考えをトレーナーさんから聞いて最近それが一… https://t.co/LkcU6dDhtj
2021年08月29日 14:42
ちゃなん@筋肉育成中🦁🐶❤️🔥@chanan_10
応援組の予定だったけど、試しに写真を撮ってみたら少し育ってた！という事で…増量中だけどオラも緊急参戦🦁💛最近やっとチンニングの練習開始✊🏻！それまではチューブ引っ張ってダンベル振り回してました🏋🏻♀️！伸び代しか… https://t.co/onqz5QAcCS
2021年08月29日 09:15
東雲☀︎しのたん@40代からのdiet & Bodymake✨✨@shinonome_diet
#背筋フェス 今月から宅トレにチューブ導入&やっと始めました🔰✨背中に上手く効かせられてなくて角度や負荷を研究しているところです💪💪食欲の秋始まっちゃってるよーーー🍁（2kg増えてる🤭）体重増えるとまず二の腕に付く民💦太らない… https://t.co/cvC14zVuYe
2021年08月29日 09:27
Ohaです♡りらちゃん@rirakintore 主催の #背筋フェス ですね🥰✨静止画はさっぱりなので動画で😢1月にチンニングを始めて8ヶ月😊3月頃は前傾して腕であがってた😅そこから背中を意識するようにフォーム改善し… https://t.co/Y0mJXPxnrD
2021年08月29日 08:25
みゅ@150㎝🍑桃尻くびれ強化@myuuchan_33
#背筋フェス体脂肪23%の背中です😭上半身トレのイメージないらしいけど一通りやっとります🙋♀️肩がちょっと成長した気がする✨#筋トレ女子 https://t.co/DeM17WqDbC
2021年08月29日 09:28
いー（ぼちぼち）@FPdpVByKSgl2THp
#背筋フェス ここ半年の背中の移り変わりです🙏#筋トレ#ボディメイク#宅トレ https://t.co/mClYXLzRE5
2021年08月29日 17:20
グルト❤元42キロの細身体型からセクシーBODYへ❤️149cmなチンニング女子@ESSL3RuRZOLpeKm
#背筋フェス寝起き失礼します♥️消化したら、夜トレ予定✨ https://t.co/BpWDP7ELWS
2021年08月29日 17:43
まりりん@maririn_1122
#背筋フェス いつかのチンニング(アシスト付き) https://t.co/FjQRGG7Vgd
2021年08月29日 18:50
𝓚𝓪𝓷𝓪@kanachan919346
初めて筋トレフェスのタグに便乗笑背筋強化するためにジムに行ってますが、まだまだ道のりは長ーい。広背筋と僧帽筋が弱い💦難しい部位だからこそコツコツトレするのが大事！！なんでしょうね。これからも楽しみながらトレするぞ😆… https://t.co/slSUdgxquc
2021年08月29日 19:59
Lumi_@mokomoko_fit
お仕事で遅れちゃったけどまだ間に合うかな😊私の大すきなりらちゃんが @rirakintore 👩🏻#背筋フェスを企画してくれたので参加したいなって思いました☺️💓最近まったく撮影していないので今年4月の過去動画… https://t.co/itRdr5yevv
2021年08月29日 21:21
おまけパラレル懸垂☺️💓#背筋フェス#筋トレ女子#筋肉しか勝たん https://t.co/7HZkTktJPI
2021年08月29日 21:31
しぃ.｡.:*♡@shi_my15
#背筋フェス みんなの背筋拝めて幸せ🥳🙏💓りらっちありがとぅ！そしてお疲れ様♡🍌 https://t.co/c9Nv1ssF3K
2021年08月29日 21:27
究極クランボーナス@tomoarimao
伊之助のせなかになってなかった😇ぐぬぬ。ちょっとずつ強くなりようと😩背筋ってどこ？🐗#背筋フェス#背筋ない😇#便乗してみただけ https://t.co/NgtciZWuqM
2021年08月29日 21:39
すずきぺこ@踊る鯉のぼり系懸垂女子になりたい(懸垂累計1,600回)@peco_suzuki
えっ 大好物😍‼︎💕 #背筋フェスしまった…最新は撮れてないけど、春写真で参加しとく‼︎整体行くと左右で筋肉のつき方違うね⁉︎って言われるのであっわたし鯉のぼり🎏なんですって答えてエ🙃？？？ってされる背中です。皆の背中… https://t.co/9hvtESyG5I
2021年08月29日 22:06
blue@p1TPJ6UXUPBautX
増量中だけど😆😆😆混ぜてもらおー♥️#背筋フェス https://t.co/otyrunQiBy
2021年08月29日 23:43
まゆな𓀤ケトルベルOL@01mayuna21
#背筋フェス ということで私の背中 https://t.co/Cl9LCnCgmQ
2021年08月29日 19:48