7月14日小矢部サービスエリアで富山ブラックラーメン食す🍜ミニチャーハン付き🎶
15.16.17日毎日ラーメンでも全然飽きない😋
これだから全然痩せられない🤣
おはようございます
今朝は暑かった
風もなく空気が暖かいので携帯で気温を見たら
なんとまだ6時前なのに28℃
今日は35℃まで上がるらしいけど
朝はもう少し朝らしくひんやり感が欲しい
まあすべてを受け入れて感謝すると言い聞かせて
今朝はパパさんも体操に参加
というのも車がまだ戻っていなかったので
「明日の朝どうしようかなぁ・・・」
って言ったら
「歩いて行かれ」って
公園まで2キロ
行くまでに疲れ果て
体操後はかえって来れなくなる
なんて言ってみたら
一緒に行ってみよう！ってことに
初めて体操に参加したパパさん
思った以上にきつい体操やった
だと
しっかり身体中全身隅々まで伸ばして
そのあと叩いて刺激を与えるからね
全て細胞が世目覚めるみたいな感覚
だからすっきりするんだよね
家に戻って私はウォーキング開始
パパさんはもう一回寝ると言って家に入っていきました
という事で
今のところ
昨日のボーリングの筋肉痛は感じられず
今日も元氣に動けるかな
連休中日
今日一日朗らかに安らかに喜んで進んで働きます