今年からほぼ日刊と言いながら、気が付いたらもう1月も中旬。。。自分の心の弱さにがっくりきている、僕ですが、、、
気をとりなおして、続きますが、今日も先日ご紹介した池谷先生の書籍をご紹介します。
今回も、上大岡トメさんの漫画がメインの非常に読みやすい本ですが、中身は超つまっていて、しかも実生活にも使える良い本です。
「のうだま」の1冊目の主役は脳内の部位、「淡蒼球」です。
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のうだま1 やる気の秘密 (幻冬舎文庫)
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実際に青い色をしているので、淡蒼球と言われていますが、割と脳のことに詳しい人でもあまり認知されていない部位なのではないでしょうか？
ちなみに淡蒼球がある位置は、丁度、眉毛と眉毛の間の2個所の点の奥、良いサンプルがみつからなかったので、、、
要は前から見るとクリリンの一番下の点のあたりですね。
完全に話はそれますが、彼はもともと落ちこぼれな格闘家でしたが、主人公、孫 悟空との縁起をしっかりとつかんで次々と成長のチャンスを掴み、絶望的な状況が怒涛のようにやってくる中、あきらめず最後まで粘り強く修行を続けて(ヤムチャなんかはある時点で諦めて修行をやめちゃいます)、結果、地球人最強までのぼりつめます。
彼より才能あふれる格闘家はたくさんいたはずなのに、です。
まさに、格闘界のイチローともいえる「心の奥の小さな導きの声」に耳を澄ませ、地道な努力を粘り強く続け究極の境地に至った、レジェンド、ロバート・グリーンが言うマスタリーそものもですね。
とはいえ、その過程で2回死んじゃいますが。。。
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マスタリー: 仕事と人生を成功に導く不思議な力
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余談ついでに僕の筆がクリリンの頭のようにツルツル滑りますが(好きだから)、彼のもう一つの才能は自分が持つリソースの中で試行錯誤して生み出され、強敵をも唸らすクリエイティブな新必殺技の数々です。
強敵たちも彼に敬意？を払ってフューチャリングしています 笑。
クリリンの代名詞、新必殺技「気円斬」。
フリーザ様バージョン。完全にパクッてます（悟空につまらん技と言われていますが。。。)
と、話がそれすぎましたので全力で戻します 汗。
淡蒼球は頭の上から見ると丁度耳の上あたりに右側、左側と2つあります。
そんな淡蒼球ですが、実は、学生や受験生にとってはもちろん、ダイエットや資格取得等の取得を目指す社会人にとってもぜひ味方に付けたい独自の機能があります。
それが、人間のやる気に火をつける機能。つまり、淡蒼球は「やる気スイッチ」なのです。
あなたも最初はやる気に燃えてはじめたダイエットや勉強が、いつのまにか(早ければ3日坊主で)続かなくなって、諦めてしまったことがあるのではないでしょうか？
それは、大脳皮質が持っている「馴化」というマンネリ化の仕組みによって起こる現象なので、人間はもともと3日坊主の素養を持っているともいえるのです。
それは、実はあなたのせいではなくこの淡蒼球を効率的に活性化させるすべを知らなかったから、とも言えるわけです。
逆に淡蒼球を自由自在に活性化させることができれば、取りたい資格やマスターしたい技術、ダイエットetcをやる気に火を付け、なんでも実現することができます。
ただ、残念ながら淡蒼球は自分自身では活性化ができない部位なのです。
では、どうすればよいのか？
淡蒼球と連動している脳内の違う部位を活性化させることで、連動して淡蒼球を活性化させるというやり方になります。
そして、淡蒼球を活性化させるための4つのキーワードが、「Body(身体を動かす)」「Experience(いつもと違うことをする)」「Reward(ご褒美を与える)」「Ideomotor(なりきる)」
なのです。この4つを意識して行動することで、結果として淡蒼球が活性化します。
詳細は、是非、「のうだま」を手に取って欲しいですが、気功はこのような脳や身体の仕組みやカラクリを理解した上で行うことで自己実現のより強力なツールになります。
例えば、僕がブログで公開している気功技術「未来エレベーター＋(プラス)」は未来の最高の自分に情報空間で会いに行くことで、ゴール設定を行う技術ですが、違う切り口から見れば4つ目の「Ideomotor(なりきる)」ことによって淡蒼球を活性化させる技術ともいえます。
せっかく、一人に一つ備わっているスーパーコンピューター脳を味方につけないなんてもったいないと僕は思います。
気功は一言で言えば、脳と身体の裏コードなわけですので脳と身体の仕組みやカラクリも
ぜひ、興味を持って学んでみてください。きっと日々の気功を行う上でも成果が変わってくるはずです^^
あ、後、「のうだま」の2もおススメです。
こちらは池谷先生のが特に専門的に研究されている、記憶をつかさどる部位、「海馬」について分かりやすく教えてくれる本です。
記憶力が年齢とともに衰えるというのはウソという切り口から、脳の不思議な世界を
たった数時間で学べます。
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のうだま2 記憶力が年齢とともに衰えるなんてウソ!
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