ここに来て・・・ヤバい・・・
暑くてクーラーの部屋の中で
動かない・・・から・・よね・・
朝：レタスの和風サラダ
・シリアル（バナナ+牛乳）・ゆで卵
業務スーパーで見つけたシリアル
チョコレートもゴロゴロ入ってるんですが
甘くない。
400円弱と安かったのでお試しで
買ってみました
お昼：肉豆腐・きゅうりとわかめの酢の物
・玉子スープ・雑穀ご飯
夕飯：しいたけと玉ねぎのバター醤油炒め
・雑穀ご飯
家にいるとあまりに動かないので
今月と来月は週に３回運動に行こうかと
思ってます
30℃くらいまでクーラーなしで大丈夫なんですが
この30℃を境に暑さがすごく違うように思うのは
私だけかしら？
食生活が少し乱れてきてる
元に戻しつつ、ラストまでがんばろー
