ダイエット9年目突入~今日の体重~ | 私流ダイエット記録~90kgからの挑戦~

私流ダイエット記録~90kgからの挑戦~

ド素人の自己流ダイエット記録です
リバウンドも経験したし、失敗だらけですが
結構楽しくダイエットしてます
やっぱり何にしても楽しみながらが良いですよね
凹む時はとことん凹んでがんばります!
時々趣味なことや大好きなSMAPの事など
書き連ねたいと思います

 

ああー減らないんだろうか

このまままだ増えるんだろうか・・・

 

 

 

朝:昨日と同じ

今日は甘夏 → メロン

 

今週のらでぃっしゅさんメロンは

島原のマルセイユメロン

甘くて美味しいです

 

 

 

お昼:鶏むね肉と豆苗のみぞれ煮

黒豆・豆腐とわかめの味噌汁・卵かけご飯

みぞれ煮あっさりして美味しかったです

レシピは「DELISH KITCHEN」

 

 

 

夕飯:枝豆豆腐の冷奴・ご飯

らでぃっしゅさんで購入

すっごく濃厚なお豆腐

枝豆の味がしっかりしました

 

 

おやつにくず餅食べてます

 

 

今日は仕事をしっかり終えてしまいたいので

やる気を出すためにクーラーつけました!

涼しい!今年も夏が終わるまで動いてねー

 

 

しかし、まだ夏はこれからまだ暑くなるんだろうか?

 

 

 

 

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