ここ数年、堂々巡りな体重変化で
悩んでいたんですが、結局もう
運動しないとこれ以上は痩せないと判断
基礎代謝が落ちてるのと（年齢的な事もある）
食事を減らすだけじゃもう無理だなと思いました
どうしても痩せたいんですｗ
ここ数日、ネットで
「ジム シニア」で検索して
色々調べていたんですが、ちょっと気になる
所２箇所体験予約入れてました
今日その一つに体験で行ってきたんですが
恐ろしいほど、体力落ちて何もできなくなってました
スクワット出来ない
（座って片足上げて立ち上がれない）
腹筋できない
((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
基礎体力がどれくらいかを最初に見るシステム
笑っちゃったわ
後は体重測定？体組成計で測るんですけどね。
これは家でも測ってるので自覚はあり。
ジムと行っても、よくあるスポーツジム的な
感じではなく、独自の（？）システムを作ってて
１日30分だけというのも私的には魅力的でした
この時点で「あそこかなー」と気づいた方もいると
思いますが「カーブス」です。
運が良かったのか、元々良いジムなのかはまだ
不明ですが、体験で案内してくれたスタッフさんの
印象がすごく良くて、丁寧だし、スクワット出来なくても
腹筋できなくてもシニアでも「大丈夫」と笑顔で
答えてくれる事に安心感がでたんですよね
厳しく運動するというより「楽しく」運動が
出来そうだと感じたので、本日入会手続き
済ませてきました
あと気に入ったのは月に１度体力測定がある。
目に見えて体の変化がわかる方式なので
まぁーね悪い方向に数字が出ると凹むかもだけど
月１測定がとても気に入った
カーブスの私のイメージは（ジムとは知らなかった）
「何かの宗教の集まりかしら
」と（笑）
朝、すごく行列が出来てるんですよ
いつそこを通っても朝行列が出来ている
ほぼ高齢者に近いおばさま達・・・
なんだか怖い所なのかしらと思っていた私を
許してくださいｗ
※宗教を否定してませんよ
私は無宗教です
入会金が他のジムに比べすごく高いので
入会は悩んでたんですが、今ねキャンペーン中で
半額でした
これは罠か・・・
でも、今日少し体験で運動したら気持ちよかったんですよ
ああーこれは良いなと。
という事で本格的に始めるのは１１月中旬からです。
どうしても痩せたい
来年のダイエット10年目突入時までにはある程度
減らしたい
あとは「ホットヨガ」の体験も予約してたんですが
今日あまりに自分の体力の無さに驚き
「ホットヨガ」は迷惑かけるかもしれないと思い
キャンセルしました。
また体力ついて、興味が残っていたら挑戦してみたいです。
という事で
ダイエット始めた当時から大きくズレてしまいましたが
さすがに９年は長いですよね
ここで踏ん張らないともう後がないという
思いが強かったので（辺に焦る）ジムに行くことに
しました
ブログは11月から再開します
さて、来年の夏までに６０kg台にいけるでしょうかー
朝のお白湯とお散歩もボチボチ続けます