変化無しで終わりました
ああー減らない・・・
体重5月末75kg→75.45kg プラス0.45
体脂肪５月末40.6→40.6
内臓脂肪５月末10→10
筋肉量５月末41.85→42.8
基礎代謝５月末1350→1384
雨が続いてジメジメして
毎日なんだか気持ち悪い・・・
降らないと水不足で困るしね
かといって降りすぎると災害が起こるかもしれないし
なかなか自然はきびしいですね
ちょっとあまりにも減らないので
過去を見返りつつ、すっかり忘れていた
「ラジオ体操」を復活させてます
マジですっかり忘れてました
雨のときは「ラジオ体操」
お天気なら「散歩」
目眩防止にもいいと思うので。
忘れないようにしないと（笑）
頭の中で「スポーツジム」が
よぎるのですが、それはやるなら
しっかりやらないと中途半端にすると
増大してしまう（過去に経験あり）
何より７月から仕事が忙しくなります
週３日だけど、担当が増えるので
今までは午後からスタートで大丈夫だったけど
たぶん７月からは１日中仕事になりそうです
７月は観劇予定も入ってます
何かと忙しくなりそうですが
体重減ってほしいなぁーあーあーーーーｗ
