ダイエット8年生突入～4月まとめ～

今年に入って76kg台のまま

(´ｪ`)-3ﾊｧ…

来月は76の壁を突破したい

（毎月その気持ちはあるｗ）

体重3月末76.85kg→76.1kg　マイナス0.75

体脂肪３月末42.6→41.6　

内臓脂肪３月末10.5→10

基礎代謝３月末1350→1353

ほぼ変化なし

体系は変わってるんですよね

それはなんとなく日頃の生活で感じるんですよ

様子見で来ましたが、さてどうしたものか

まずはサボり気味のお散歩からですね

お通じがせめて２～３日に１回は来てほしいかぁ～

コロコロは改善されたけどｗ

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