増えた・・・けど・・・順調だと思う
75kg台まで落ちてほしいけどどうかなー
今日もお散歩はお休み
朝：塩バタークラウン・レタスのコールスローサラダ・温玉・カフェラテ
お昼：ご飯・カブと厚揚げのさっと煮・めかぶ・キャベツと油揚げの味噌汁
おやつにバナナ・チーズケーキ食べて
本日の食事終了です
フロマージュ
ネットをなにげにググっていたら
白湯に出会ったんですが
（白湯実行してる方ブログでも
いらっしゃいますね）
腸を「温める」という言葉が
頭に残っていて、最近、温かい
お茶を飲んで食事するようになりました。
もしかすると、それもお通じに
良かったのかもしれません。
ヤクルト（48円）も続けてます
こうなると何が良かったのかわからないけどｗ
食事やお散歩は去年と同じ感じ
今年から変わったのが白湯と
なるべく温かい飲み物を飲むようになったかな？
我が家は年中、お茶を冷蔵庫で冷やしていたので
水分は結構取ってるんですけどね。
あくまで私の勝手な解釈なので
ダイエット効果も人それぞれなので
まぁ私はこうなのかぁーと。
明日はお散歩に行きます～
