１月１１日
早くも増えてきました
後はプチ断食後の増量期間が止まる（？）のを
待つのみ
※食べすぎ注意
朝：コーンスープ・水菜とクリームチーズのサラダ・バナナ・カフェラテ
このサラダ、なかなか美味しかったです
自画自賛ｗ
お昼：ホットケーキミックスでちぎりパン・ワカメと春雨のスープ・水菜とクリームチーズのサラダ
パンやご飯は明日からにしようかと思いましたが
すでに体重増えてきちゃったので、パン焼きました
シンプルにホットケーキミックスに無糖ヨーグルトを入れて
焼いたちぎりパンです
最近、ホームベーカリーがすごく気になってるんですが
どんなもんかなーと検討中
まぁフライパンでも色々できるのでね
迷い中です
夜：ワカメと春雨のスープ
お昼の残りです。
トマトを入れたので、スープに酸味がほどよくでて
美味しかったですよ
本日、超絶お硬いですがお通じあり
ドン増えきても焦らないように気をつけて
頑張りたいと思います
ドン増えすると、ちょっとやけになるんですよねー
そこ「重要課題」です
あ！今日チケット発券にセブンイレブンに行ったら
見つけた
私自身鉄分が足りているのかどうかわかりませんが
しばらくコーンフレーク食べてないので、買って来ました
後半以降にいただく予定です。
