本日の体重~2016.09開始15kg減維持中~ | 私流ダイエット記録~90kgからの挑戦~

私流ダイエット記録~90kgからの挑戦~

ド素人の自己流ダイエット記録です
リバウンドも経験したし、失敗だらけですが
結構楽しくダイエットしてます
やっぱり何にしても楽しみながらが良いですよね
凹む時はとことん凹んでがんばります!
時々趣味なことや大好きなSMAPの事など
書き連ねたいと思います

5月30日

 

 

微妙な増え方

ドン増えじゃなかっただけ良かったかな・・・

 

 

朝:ピザトースト・きゅうりとトマトの酢の物・バナナ・カフェラテ

 

 

昼:ソーセージとポテトのグラタン・きゅうりと豆腐のフワフワスープ・トースト

 

 

グラタンの材料は

ソーセージ・ポテト・コーン

 

料理アプリから作ってみたけど、グラタンもスープも

美味しかったですー照れ

 

 

夜:こんにゃく炒め

 

 

月末でプチ断食前の恒例

冷蔵庫賞味期限消化期間中ですw

 

今月の目標は70kg台の壁越えの

69kg台!

 

あーどうだろう・・・・

 

6月は1日のファーストディーに映画を

見に行くのでプチ断食は2日からの予定です

 

 

 

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