~本日の体重~9月11日 84.3kg 朝:バナナ昼:大根おろし・玉子焼き・中華クラゲ和物・なすびのお味噌汁・ご飯夜:アサイ酵素スムージ 増えちゃいましたね84.5~83.5kgをウロウロ状態 やっぱり外出して歩いてる時間が長い時は減っているような・・・ インスタント食品は使わないようにと思ってるのですが「アサイ酵素スムージー」ってダイエット食品なんでしょうか?野菜ジュースの変わりにと思ってるんですけど。 ここから体重下げるのは運動なのか>< ラジオ体操を毎日してみようからし・・・ にほんブログ村