【大阪】10月&11月 進化体操とNトレ一日講習 | 新大阪|心と体が喜ぶ健康づくり『進化体操』

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キラキラ10月&11月の進化体操一日講習のメインメニューはこれだ!

「進化体操」そのものをご存じない方は、こちらもご覧ください。
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   動画と解説「進化体操とは」
 http://shinka-method.com/shinka-taisou/


10月&11月の一日講座は「進化体操とナチュラルボディバランスの引き出し方」の講座です。

「今までのバランス感覚ではあらゆるトレーニングは空振りする」

鍛える前に、トレーニングする前に、ストレッチ(ヨガを)する前に、始める前に

「それをやると劇的にパフォーマンスを向上させることができる」

ことがあります。それをないがしろにすると、努力は報われず、疲れ、上達からは遠ざかり、故障を招いたりしかねません。

何をするべきなのか?!

それは、トレーニングやスポーツ、さらには整体やセラピーなども含めてつまり身体に何かをさせる前に

●身体と意識のずれ
●使い方の間違い、誤解、
●まちがった思い込み

を少しでも減らすアプローチをすることです。それが何よりも優先するべき「準備体操」です。そんな「準備体操」として最適なものとして心からお勧めできるのが

「ナチュラルボディバランスを引き出すイメージトレーニング(Nトレ12)

その場で身体や動きや力の出し方が変わる「身体イメージトレーニング」です。

びっくりするぐらい自由に動けて、コリがとれ、痛みは減り、ひらめきは増していきます。

あなた自身が

「まさしくそこが私のバランスの取れたいい姿勢だ」

と納得できる姿勢や体勢を引き出す最強の準備体操が、ナチュラルボディバランスを引き出すイメージトレーニング(Nトレ12)です。

進化に沿って反射で動くことで身体を整える「進化体操」と合わせて学ぶことで、動物たちのような全身のしなやかな連動運動を引き出すことができます。

12種類紹介する中からまず効果的で相性のいいトレーニングを見つけて、そこからスタートして習慣化、深化していくことをお勧めします。

Nトレ12は、過去10年ほどの間に見つかるたびに「画期的!」と大喜びで講習に盛り込んできたものの組み合わせです。


【講習内容】
―最初の90分―
『進化体操とNトレの基礎の基礎』

〇Nトレの基礎 
〇背骨から進化に沿った動きを反射で取り出す
〇骨から出す進化反射の進化体操
〇呼吸の深化法

以上の最初の90分を「進化体操体験クラス」として、初めて体験する方のみ、その90分を「体験レッスン」として3,000円でお試し受講できます。(人数限定です。大人数では真価が伝わらないので1~3名程度になると思います。)
※事前に申し込みが必要です。

受講経験のある方には「もっとも大事な基礎の復習・積み上げ」になる部分です。


―90分以後の時間―
『ナチュラルボディバランスと進化体操』

〇手足の能力を最大限引き出す方法
〇骨盤を自由自在に動かす「腸の居心地法」
〇肩、肩甲骨、腕が自由自在になる「肺の居心地法」
〇考えすぎる脳の鎮静法
〇五感を一つにして情報を取り入れる方法
〇進化体操と呼吸法をさらに深める
など


【日時】
10月7日(日)10時~16時(途中昼食休憩一時間)
11月4日(日)10時~16時(途中昼食休憩一時間)

 
【参加費】
・一般 10,000円
・経験者・メルマガ読者 9,000円
・過去1年10時間以上体験あり 8,000円 
・連続参加 7,000円
※最初の90分のみ「初参加体験3,000円」で受講できます。

◯受講経験がある方が全く初めての方を同伴される場合、初めての方も経験者の金額まで割引を受けることができます。
〇経験者が、2名以上の初めての方を同伴して参加される場合、「小団体割引」として連続参加の価格で全員が受講することができます。


【参加人数】先着10名程度


【会場】
 新大阪健康道場(地図はこちら→
 大阪市淀川区西中島4-2-8 YS新大阪ビル3F
・新大阪駅から地下鉄御堂筋線で梅田方面次の駅「西中島南方駅」
・阪急十三駅から京都線で次駅「南方駅」
 


【講師】
  新大阪健康道場 主宰:津田啓史
  プロフィールはこちら→


 手紙お申込み、お問い合わせは下記フォームからどうぞ!
  10月 https://bit.ly/2x2ehnc
  11月 https://bit.ly/2MkIFy3
   
  今までの筋トレ、ストレッチは何だったの?
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