こんにちは！笠間です。

今月はNESTAパーソナルトレーナー資格を更新、そしてBESJ認定マスターストレッチの資格も更新完了しました。

もう10年以上ライセンス更新しているのですが、それには2つの理由があります。

一つは奥が深いストレッチ資格のため、マスターするにはかなり時間を要すること。

もう一つの理由は柔軟性アップに速攻効果があるからです！

マスターストレッチを簡単に説明すると、専用シューズを履いて「足の裏から頭のてっぺんまでの筋膜剥がし、柔軟性を向上させる方法」という感じです。

例えば、前屈の柔軟性でマスターストレッチ前後を比べてみると、動画のように私の場合は床に少し指が付くくらいの柔軟性が（男性にしては柔らかい方なんです）

5分程度、下の動画のようにマスターストレッチのエクササイズを行うと

膝と顔が付いてしまう位、柔軟性が向上するのです！

勿論、継続していないとこんなにすぐに体は反応しませんが、お客様からは1回のセッションでも「足に羽が生えたように軽い」「股関節が動きやすくなった」、など様々な好評価をいただいております。

体の固さが気になる方にはぜひ試していただきたいですね！

＜2月限定体験キャンペーン開催中！＞

体験料金3,000円。次回の予約確定で体験料金も入会金もなんと無料！

＜地域の皆様に愛されて8年目。パーソナルトレーニングSWITCH＞

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Mail　 info@switch-training.com

アクセス　甲州街道沿い初台駅・幡ヶ谷駅から徒歩5分

マスターストレッチは究極のストレッチ?!