皆さんこんにちは！トレーナーの森田です！
少しずつ気温も高くなりもうすぐ夏本番という感じがしていますね！
夏の楽しみはプールや海に行く！という方多いですよね？
そこで、気になるのがお腹のたるみ。
そしてそれを解消するために、ネットで調べて腹筋をやってみたが思うように効果が出なくて悩んでる方、多いと思います。
まずは、腹筋をやる前に体幹を安定させていくことが大事なのです！
体幹を安定させてから腹筋をやることでより効率よくトレーニングできますよ！
そういったお悩みをお持ちの方、この動画をご覧ください。
まずは腹筋をやる前に、この動画のエクササイズにチャレンジしてみてくださいね！
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