こんにちは！笠間です
ピラティスの資格更新に続き、加圧トレーニングの資格更新および正規認定施設としての更新も完了しました。
加圧マスタートレーナーとしては20年、加圧正規店としては来年度で9年目を迎えます。
加圧トレーニングは関節の負担を抑えながら筋力アップに取り組めるトレーニングですので、「運動不足の方」「怪我からの復帰を目指す方」「高齢の方」にもおすすめですよ。
また、成長ホルモンの分泌を促すエイジング効果も期待できるため、美容にこだわる女性にも非常に人気があります！
SWITCHの加圧トレーニングについて詳しい説明はぜひこちらをご覧ください。
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