ビックカメラの抽選販売に繰り上げ当選して
手に入れて運動を始めて6日目ですが
体重が増加してるのはなぜ←
食事にもっと気を使わないとダメかなぁ。。
今日の夜は海鮮あんかけラーメンみたいなの作って食べたの。野菜もたくさん入ってるけど麺2玉は食べてるし←
痩せることより体重は現状維持で筋肉つけたい
ってなって始めたけど増えるのは困る。。
やっぱりタンパク質を意識的にとらないとダメかな。
豆腐も納豆もすきじゃないし
豆乳はむりやりのんでたら体が受け付けなくなって
飲むとお腹痛くなるし←
ちょっと色々調べて頑張ろう。
とにかく緊張感がなくなって来てこの半年。
精神的な緊張感は持っていても
リアルに緊張することがないのが原因だなーと思っていて。
そこはどうにもできないので少し頑張りたいので頑張ります