この子の為なら、、、

子供も産んだ時、

子育てに無我夢中だった時、

大変だったけれど、いつもこの子の為なら頑張れる💪と考えていました。

我が子の可愛さ、愛しさばかり無限

昔、３０代後半の既婚の友達がポロっ言った本音の様な発言が記憶によーく残っています

『子供のいる人は、いつもいつも子供が中心。お洒落にも力を入れず、趣味も楽しまず、欲しい物も買えず、何が楽しいんだろう？？？っていつも思うんだよね〜。』

なんてニュアンスの事を言ってました。

そして、時が経ちその友達は出産。そしたら、

『あの時、あんな事を言ったのはどこか負け惜しみみたいな気持ちがあったのかもしれない。私は誰よりも子供が可愛いし、とても親バカ。物欲も減り、趣味に費やす時間がないなんて勿体無く感じるの〜』

２０代で子供がいた私を羨ましく感じていたのかもしれません。（友達は不妊治療をしていたわけではありません。）

そう子供ってみんな可愛いんですよね

主人と別居になって、私が双極性障害と診断されて、今少しづつ良くなっているのは、娘のお陰です

まだ幼くて母が一生懸命に守らないといけない時期はとうに過ぎましたが、あの頃感じた

『この子の為なら、

                  頑張れる！』

と言う想いを改めて感じています

汗をかく

早朝からもう暑い子供の頃の夏とは気温が明らかに違い、毎年酷暑ですね

暑いと体調崩す人が多いですが、私も暑さでダウンする事が多い。でもダウンする前に対処ばかりしてしまい、行動の制限が多い

暑いから、◯◯しない。

暑いから、動かない。

暑いから、出かけない。

暑いから、冷たいものを食べる。

暑いから、、、、、、、。

でも、暑いからと言って、制限ばかりしてるとつまらないのも知っている。

だから、今朝はクーラーをつけずに掃除をしました汗だく。噴き出してくる様な汗の量。ショートヘアーの私は、シャワーを浴びたように髪はベタベタ

でも、、、

心は気持ち良い

思いっきり動く。汗と一緒に悩みも吹き飛ぶ様な感じがして、気持ちもスッキリ爽快

保守的にばかりならずに、しっかりと動くて大切ですね

薬、飲んでない。

ダメだよなぁ。とは分かっていますが、１週間弱ぐらい薬を飲んでません。２日ほど飲み忘れていたのですが、飲んでいなくてもメンタルは落ち着いていることが出来ているので、、、

精神科で処方される薬は、徐々に減らしていくことが大切な様なので、いけませんよね〜

でも、薬を飲まなくても落ち着いて生活出来ていることが嬉しくて👏

目標は、

しっかりと治すこと！！

なので、勝手に薬をやめてしまって、また辛い状態が続くようになってしまっては意味がないので、明日の朝からは飲もうと思ってます

そして、次回の診察の時に先生に相談してみようと考えてます

面接

派遣会社に登録に行ってきました

私の希望通勤圏内で、紹介さしてもらえるような仕事は一件しかありませんでした。夜勤ありの肉体労働の仕事。ハードな仕事だと思いますが、その仕事を紹介していただきました

クレペリン検査の様なテストや、計算問題、漢字書き取りなどのテストがありました。

ドキドキ、ドキドキ

もう緊張しまくりでしたが、面接を受けた事で一歩前進です

面接結果は一次合格⁉︎って感じの様で、金曜日に派遣先の工場の見学に行ってきます

体力に全く自信ないのに、重いものを持つ肉体労働なんて、出来るのか？？？出来るわけないわ！と断言出来るぐらい自信ないですが、やるしかないんです

取り敢えず、工場の見学⁉︎に行ってみます

何よりも、引きこもり状態から働こうと思い立ち、面接受けることができたこの前進した自分を褒めよう

根拠のない決めつけ

認知行動療法の講義で、いくつかの質問に答えて導かれた答えは、

【根拠のない決めつけ】

が多いとされました

考え方には歪みがあるものだけど、『根拠のない決めつけ』はとても当てはまっています

誰も私の悪口を言ってないのに、言われているような気がするとか。。。悪口言われてる証拠なんて何もないのに、思いつきを信じてしまう

知らず識らずの間に損な考え方をしてしまっているようです

気をつけなくちゃね〜