酵素ドリンク２

先日初挑戦した酵素ドリンク

順調に発酵してきました

メロン🍈とりんご🍎で作りましたが、メロンは香りが強いフルーツなので、メロンの甘い香りが幸せを運んでくれそうです

（代わりにりんごの香りは全くしませんが）

手でグルグルとかき混ぜると、シュワシュワと泡立ちます。参考にしたレシピによると、そろそろ出来上がりのようです

酵素ドリンク

発酵

と、私の頭は【？？？】でいっぱいなのですが、成功のようです

（失敗の場合は、カビてきたりするらしい。）

ザルで漉して、瓶に詰めて、完成です‼︎

さて、今更ですが、身体に良いと言われる酵素ドリンク、何がどう良いのか少し検索しようかなぁ（私は、かなり大雑把、テキトーが大好きな人間なんです）

細かいことは気にしなくても、

『美味しい♡』

と感じながら飲むことは、心の栄養に最適なのでそれで充分

お父さんと会う

娘が主人と会う約束をしたそうです。半年以上会っていないようなので、主人が元気にしているかどうか様子を見てきてくれるのは嬉しいです

（娘は成人しているし、自分の意思で会う、会わないの選択を当然するので私がどうしてほしいかは無視する権利があります。）

でも、、、、、

複雑な私の心

口にはしないけれど、会って欲しくないと思う本音

子供さんがいて離婚された方は、元パートナーと子供の面会をこんな複雑な心境で過ごしていたのですね

何をどう考えて、会って欲しくないと思うのだろう

心が激しく揺れ動いています。気を抜いたらドーンと落ちそうな雰囲気さえしてしまう

深呼吸しながら、１つづつ、何故動揺しているのかを考えたい動揺思います。

動揺している時は、心の整理が出来ていないから、整理すると何に動揺しているかが分かり自分の心の状態がどんな感じなのかがわかるはずです

そして、

この状態は動揺してしまって当たり前だよ！多くのお母さんが離婚した元旦那さんに子供を合わせる時に嫌な気分になっているんだもん。

私がダメだから動揺する訳ではなく、みーんな動揺する状態だよ！

なんて、自分に言い聞かす

深呼吸して、考え過ぎないように注意して過ごしたいと思います

ゲリラ豪雨

昨日はゲリラ豪雨の警報がiPhoneに届きました。iPhoneから知らせて貰える緊急時の情報。ありがたい。

でも、何故警報が出てるの？と思うぐらいの小雨。この拍子抜けのような状態も大切にしないといけませんね〜。

今朝も小雨です。まるで霧のような小粒の雨たち。暑さが和らぐ救世主のようです。

やる事があるという事！

うつ状態が酷かった時、なーんにも手につきませんでした。１日２０時間はベッドの中で過ごしていた感じます

色々なタイプがあるようですが、私はどれだけ寝ても眠くて眠くて仕方かったです。

お風呂もシャワーも毎日は入れなかったし、歯磨きすら動くのが精一杯でした

今、回復してきて感じるのは、

▪︎やる事がある。

▪︎やらないといけない事がある。

事の有り難さ

掃除をしないといけないと思う事で動けるし、ご飯を作らないとと思う事でスーパーにも行けるようになったし。

病気になる前に、

「あー、めんどくさいなぁ」

と感じていた日常の事に感謝ができるようになりました

就活の難しさに早々ギブアップして、インターネットで物を売ろう！と一大決心した私。生活がかかっているので真剣です

やる事があるという事。

やらないと、結果を出さないと生活出来ないいうプレッシャーがあるお陰で、得体の知れない不安に悩んでいる時間がもったいなく感じる今日この頃です

さて、採れたてのトウモロコシを頂きました。大好物です

自由なのかも。

昨日美術館で絵を鑑賞していて、心がすっーと軽くなるような感覚がしました

喉につかえていたものが取れるような。それは、座禅だったり、瞑想の時間のような自分の心に向き合うようなひと時を過ごしたからなのかもしれません

様々なしがらみにがんじがらめになっていて、苦しくて苦しくて踠いているような私ですが（だいぶ回復してきていますが、まだそんな感覚はある）、自分で苦しめているだけなのではないの？と感じました

私は、自由なんだし、自由にすればいいのだし、誰も私の自由を奪う権利はないし、奪ってもいないんだぁ。と。

まるで岡本太郎さんのような自由な作風の絵を見させてもらったからそう感じる事が出来たのかもしれません

自由に生きているように見える人は楽しそうだし、自分の軸で生きていて素敵だなぁ。と憧れます

【自分はダメなんだ！と自己否定なんてせず、自分を信じて楽しもうよ！】

そんなメッセージを絵を見ながら、私は感じました

あー、お金に余裕があったら、もう一度見に行きたい！２回目はもっと違うものを感じる事が出来るかもしれないから