これは便利 オートミール

お腹の調子がまだ戻らず

なるべく消化の良いものを食べています

ケーキは別腹だけど（それが原因？）

お粥にしてもいいけど

なんか味気ないし

時間がかかる。

そこでオートミール

適当に鍋に入れ、具を入れ

水を入れて煮こむこと5分

食物繊維豊富な洋風粥のできあがり

子供の頃、家に「3匹のくま」の絵本があり

クマたちの朝ご飯にオートミールが出てきて

美味しそうだなぁ…と憧れていました。

大人になったら、スーパーのシリアルコーナーに並んでいて

忙しい朝や、体調の悪い日の手抜き料理に重宝

梅干しとササミを具にして

タイムをかけて食しました。

ラム酒に漬けたレーズンと合わせて

クッキーにしても美味しいです。