お友達のお嬢ちゃまからの拡散希望案件です。
猫ちゃんにご興味のある方は居ればシェアよろしくお願いします🙇
⬇️⬇️⬇️
近所にある廃墟マンションが取り壊されることになり、そこには現在、約50匹の猫たちが暮らしているそうです
10月末までに新しい飼い主さんが見つからない場合、殺処分となってしまうみたいです(涙)(涙)
もし皆様のご家族やご友人、お知り合いの中に「猫を迎えてもいい」という方がいらっしゃいましたら、ぜひお声掛けいただけると嬉しいです(お願いします)
1匹でも多くの猫たちが安心して暮らせるお家に迎えてもらえるよう、皆様のお力をお借りできればと思います！！
よろしくお願いいたします🙇♀️🙇♀️
https://www.instagram.com/nekoneko_nw?stkn=MTJrNW82NWtzeGk5eg==
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「専業主婦で幸せそう」な
私にも
言えない悩みがある
家族も大切。
でも、私自身のこれからも
大切にしたい
「専業主婦で、いいわね」
「ご家族もいて、幸せそう」
はい、幸せです
でも、私にだって
悩みも不安もあるんです
ご機嫌用よう
マダムのための
【KOKO式ジャーナリング】を
お伝えしているKOKOです
シンガポール・北京・ジャカルタでの
海外駐在生活を経験し
妻として、母として、
家族とともに
暮らしてきました
周りからは
恵まれて見える暮らし
そのなかでも
ふと
思うことがありました
「家族のことではなく
私自身は何がしたいの？」
「私の人生、このままでいいのかな」
同じような思いを抱えているマダムも
いらっしゃるのではないでしょうか
【幸せだからといって
悩みまで遠慮しなくていい】
暮らしに感謝している。
家族のことも大切に思っている。
それでも、言いたいことはある。
わかってほしい気持ちも
これからへの不安もある
その二つは、矛盾しません
「こんなことを言ったら、
贅沢だと思われそう」
「私さえ我慢すればいいから」
そうして飲み込んだ気持ちを
ノートの上では
言葉にしてみませんか
きれいにまとめなくて大丈夫
前向きな結論を出す必要も
ありません
「本当は嫌だった」
「私もやってみたかった」
「少し、自分の時間がほしい」
まずは、自分だけでも
その本音を聞いてあげましょう
【いつも使う言葉に、自分を知るヒントがある】
書いた文章を読み返すと
繰り返し使っている言葉に
気づくことがあります
例えば
「どうせ私なんて」
その奥には、
「本当は挑戦したい。
でも、失敗が怖い」
という気持ちが
隠れているかもしれません
言葉を入り口に本音を知ると、
「では、今の私に何ができる？」
と、次の一歩を考えやすくなります
書く。気づく。選ぶ。行動する。
KOKO式ジャーナリングでは
この流れを大切にしています
――――――――――
【KOKO式
3日間
無料ジャーナリング体験】
今回の無料体験は、
ただ3日間
書いて終わりではありません。
ご提出いただいた内容を、
【KOKOが一人ひとり拝見し、
個別フィードバック】を
お返しします。
自分では気づきにくい
・よく使っている言葉
・思考のクセ
・繰り返しているパターン
・その奥にある本音
を一緒に見つけていきます
【参加費 無料】
【いつもの手帳・ノートでOK】
【3日間すべて個別フィードバック付き】
まずは3日間、
【自分でも知らなかった私】
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50代には、
これまで生きてきたからこその
【人生の材料】がたくさんあります
せっかく書くなら、
今日を記録するだけではなく、
【これからの私】のためにも
使ってみる
あなたの言葉には、
何が隠れているでしょう
3日間、
KOKOと一緒に見つけてみましょう
楽しい手帳タイム
【未来への投資】に
変えてみませんか？
毎日の手帳に
KOKO式ジャーナリングの
エスプリをほんの少し
手帳に何を書いていますか
食べたもの。
買ったもの。
観た映画。
体調。
嬉しかったこと。
推し活♡
シールやマステで
可愛くデコする時間も
楽しいですよね
でも、ちょっと待って
せっかく書いているその手帳、
【記録だけで終わらせるのは、
もったいない】
何度も使っている言葉
繰り返している悩み
なぜかいつも気になること
そこには、
自分でも気づいていない
【思考のクセ】や
【本当の気持ち】が
隠れていることがあります
KOKO式ジャーナリングは、
【書く → 気づく → 自分を知る → 選び方を変える】
ためのジャーナリング
せっかく楽しく書くなら、
その時間を
【これからの人生への投資】として
してみませんか
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娘の引っ越しで限界
「お母さんだから当然」が
つらかった
家族を大切にする私も、
大切にされていい
娘の引っ越しを手伝った一週間
私は、心も体も限界でした
娘も大変、
それはわかっています
だから、家族みんなで協力しました
娘は「ありがとう」と言います
でも、その後の態度に、
こちらの疲れや負担への気遣いが
感じられない
そのズレが、
思いのほかつらかったのです
【お母さんなら、
何でも引き受けて当然？】
そう思ったこと、ありませんか
子どもが大人になっても
母親の出番は続きます
つい頑張ってしまうからこそ
「私だって疲れている」が
置き去りになってしまうのですよね
今回の忙しさは、
普段なら飲み込んでいた我慢を
表に押し出したのだと思います
宇宙の法則では
【いいことが起こる前は、大きく沈む】
という捉え方があります
私はこれを
苦しさに耐え続ける教えではなく
【これまでの我慢を見直し、
新しい幸せの受け取り方を選ぶ転機】
として受け止めています
そこで私は
気持ちを紙に書きました
最初は
「娘の態度がひどい」という怒り
でも、言葉にしていくと
伝えたいことが見えてきました
【手伝いたくないのではなく、
私の気持ちも大切にしてほしい】
私はその思いを、手紙で伝えました
家族だからこそ
愛と感謝と尊重が必要なこと
支え合うことは
決して当たり前ではないことを
翌日、娘は穏やかでした
すべて解決したわけではありませんが
少し思いが届いたようで
私の心もほどけました
【KOKO式ジャーナリングは、
書いた気づきを
日常の行動につなげる学びです】
何に傷ついたのか
本当は、どうしてほしかったのか
そして、何を伝え、何を変えるのか
講座では、
私が一人ひとりの文章に
個別にフィードバックし
一人では見つけにくい
本音や思い込みを
一緒にひもといていきます
私も、家族に腹を立て
悩む一人の母親です。
だからこそ
「感謝しましょう」だけで
あなたのつらさを
片づけたくありません
50代からの人生
【家族の幸せの中に、あなたの幸せも入れませんか？】
もっと深く
自分と向き合ってみたい方は、
【LINE公式】からお越しくださいね。
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できなかったことより
「悪く見られること」
が
怖くなっていませんか？
言い訳が長くなるとき
守ろうとしているのは
「事情」ではなく
【自分の評価】かもしれません。
「忙しかったから」
「いろいろ事情があって」
「私なりに頑張ったんです」
「迷惑をかけたくなくて…」
何かができなかったとき、
私たちはつい
【理由】を
たくさん説明したくなります
もちろん、本当に
事情があることもあります
でも、ちょっとだけ
自分に聞いてみてください
【私は今、
事実を説明している？】
それとも、
【できなかった自分を
悪く見られないために
説明している？】
実は私たちは、
【できなかったこと】
そのものよりも、
【そんな自分をどう思われるか】
の方を
怖がっていることがあります
だから説明が長くなる
相手に分かってもらおうとする。
「私は悪くない」と、
どこかで証明したくなる。
でも本当に苦しいのは、
相手を
説得できないことではありません。
【自分自身が、できなかった自分を
受け入れられていないこと】
できなかった。
続けられなかった。
今回はやめることにした。
それでも、あなたの価値は
何も下がりません
大人になって必要なのは、
何でも完璧にやり遂げることではなく、
【自分の選択を、自分で引き受けること。】
「今回はできませんでした」
「私はここでやめます」
「これが今の私の選択です」
そう言えるようになると、
人生は驚くほど
シンプルになります
今日、ノートに一つだけ
書いてみてください
【私は今、事実を見ている？
それとも、自分を守る説明をしている？】
ここに気づくだけでも、
心の癖は少しずつ変わっていきます
KOKO式ジャーナリングでは、
こうした
【自分でも気づいていない本音】を
言葉にしながら、
50代からの人生を
もっと自由にしていきます。
もっと深く
自分と向き合ってみたい方は、
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