今週のテーマ（1月6日～11日）『正拳中段突き』

明日から2025年のごーうぃず、スタートです！
今週のテーマは『正拳中段突き』です！
最初に習う技です。

正拳突きで学ぶ協調運動のポイントは、突き手と引手の連動にあります。

右拳を突き出すと同時に左拳を腰に引き戻すことで、

突きの威力を高めながら全身のバランスと協調性を養うことができます​。
この動きを繰り返し練習することで、左右の腕をスムーズに連動させ、

体幹も自然と鍛えられます。

また、集中力を高める効果もあり、心身をバランスよく鍛える空手の基本技と言えます​​

発達障がい児空手教室｜名古屋市守山区の放課後等デイサービスごーうぃず

武道療育士の日記