皆さま、こんばんは
ぷ～さんです
普段、何気ない生活をしていても、身体ってやっぱり疲れてしまう💦
1日の最後にお風呂に入って、ゆっくりのんびりあったまり、ぐっすり眠っていても、
次の日お仕事終わって帰ってきたら、やっぱりなんだか身体が重い
だからこそ、日々のメンテナンスが必要になるのだけれど、整体やマッサージ、女性ならエステ、とか。
鍼灸なんていうのも、今まで私の中には選択肢としてはなかったのだけれど、
先日、友人の施術を受けてからは、定期的に受けた方がいいですよ、という話も合って、
身体が元気だからこそ、色々な活動が出来る、というもので😅
ただ、お金も時間もそんなに取れない、という時は、自分で出来る事をするしかないのだけれど、
今日は急遽お休みになったので、いつもはセルフでやっているコアチューニングの施術を受けに行ってきました
自分だけではどうしても力が入ってしまったり、変な癖があったりしても気が付いていなかったりするのだけれど、
人が見ると歪みが見えたり、力が入っている箇所が解る。
今の自分の体の状態をしっかり自分でも感じて、チェックもしてもらった後、施術を受けました。
ポールの上に横になって、腹式呼吸をしながら、ポールの上でゆらゆらゆら、ゆっくりゆっくり体が伸びていく感じ
まるで、とろけるチーズがベーコンに巻き付くよう
←美味しい話ではありませんが(笑)
自分の身体がこんな風に緩んでいく事を、初めて知りました。
今までも、ポールの上でセルフチューニングをするだけで、地に足がつくようか感覚や、肩甲骨回りが楽になったり、肩こりがなくなったりと、いいことづくめだったのだけれど、こんな感覚は本当に初めてで、かなりの衝撃でした
その後、施術してくださった友人と、このコアチューニングとの出会いやら、今後の展望やら、彼女のチャレンジングな未来の事やらを聞いて、わくわくした気持ちが復活してきました
身体が変わると、心の持ちようが変わるんですね～
あなたの身体は、疲れていませんか
自分のケアを自分で出来たら、お金も時間も節約できるし、時々、施術を受けるのも、自分の癖を改めて知る機会になるかもしれません
あなたの明日が、笑顔になれる1日であります様に