太ももが細くなりました♪

ショップの店員で、常に立っているので家に帰ると足がパンパンにむくんでいました。

夏も近いので、このむくみを何とかしたくて、情報を探していたらこんなのがありました。

エア自転車こぎ

１日２分でいい。って書いてあったので簡単そうと思いやってみることに。。。

今、１週間続けてみたんだけど、なんと

　太ももが１cmも細くなってる～

むくみで困っている人は、試してみるといいかも

日記も勉強になるし。

エア自転車こぎ