こんばんわ✨naco.です🙂🙃🙂
今回は、バナナダイエットについて
お話したいしたいと思います！
ちょっと前に朝バナナダイエットって
話題になりましたよね！
朝バナナダイエットで－12kgのダイエットに
成功した方の1人が、深田恭子さんです😳
モテる人は " 顔がいい " と思われがちですが
本当にモテる人は " シルエット " が素敵なんです🤩
痩せるとシルエットが良くなって、おのずと
いい出会いに恵まれます💛
ここでページを閉じちゃうと
自分の理想とは反対方向へまっしぐら。
知識あるだけでも、ダイエット意識へと変わるので
必ず読んでください！！
朝バナナダイエットと
夜バナナダイエット
もあることをご存知ですか？！
まず 朝バナナダイエットから説明しますね✨
〈やり方〉ですが、毎朝 朝食としてバナナ1～2本
食べるだけ！！です。(笑)
ちょー簡単ですよね😂👍🏻
飲み物はお水にしましょう！
昼食 夕食は通常どおり食べてOKです😇
ですが！！食べ過ぎはNGですよ⚠️
バナナには、ビタミンB6が豊富に含まれていて
エストロゲンの代謝を高める作用があります。
そんなバナナを食べることにより女性ホルモンが
活発になり、ダイエット効果プラス
バストアップ効果も期待できるんです😳
冒頭でもお話しましたが、深田恭子さんをはじめ、
キンタローさんも、テレビ番組で1週間
朝バナナダイエットに挑戦して
体重 －1.5kg バスト ＋1.5cm
体重は減らして、バストは大きくなるという
理想のダイエットに成功しているんです！
そして次に、夜バナナダイエット の説明をします✨
〈やり方〉①夕食15～30分前にバナナを1～2本
なるべくゆっくり時間をかけて食べる。
②コップ1杯(200ml程度)の水分をとる。
③夕食を普通に食べる！
これだけです😊
もちろん夕食の食べ過ぎには注意ですが
普通に食べていいんです👍🏻
10日で－3kg 1か月で－5kg
ウエスト－8cm 太もも－10cm
などダイエットに成功してる方続出してますよ( ﾟσωﾟ)
ちなみに、寝る前のバナナでも
バストアップに繋がります🙊
シンデレラタイムと言われる22時～2時を
オススメします！
朝バナナ、夜バナナに共通で
ダイエット成功のコツですが、、😌
綺麗なバナナを買って数日経つと
茶色い斑点ができたバナナになります。
(ここで斑点ができたバナナの写真を
載せたかったのですが、集合体恐怖症の私には
気持ち悪すぎたので載せるのは辞めますね😅)
その茶色い斑点のことを シュガースポット と
言うんですが
シュガースポットの多いバナナを選ぶのがコツです💡
免疫力アップ効果が、綺麗な黄色のバナナの
8倍になるそうです◡̈⃝︎
それともうひとつのダイエット成功のコツは
2～3か月継続する事です！
2～3か月も？！て思われるかもしれないですが
とても簡単なダイエットなので
全然苦でないと思います🙂🙃
なので、ほんとに痩せたいあなた！
頑張りましょう♥️
そして、最後にすぐにして欲しいこととしましては
バナナを買ってきてください🍌！(笑)
以上です(^_^)読んで頂きありがとうございました♬*ﾟ