お肌に良い

こんにちわ

今日も幸せ進行中です

感謝ですありがとうございます

今日は、定休日でお休みを頂いております。

先週も沢山のお客様にご来店頂き幸せの一週間でした。

いつもありがとうございます

今日は、お肌に良い食物のお話です。

夏でも

エアコンや睡眠不足、ストレス、紫外線でお肌も乾燥しやすくなっています。

朝、しっかり保湿しても夕方にわカサカサって事ありますよね

そんな乾燥に良い食物が

アボカド

が良いらしいです。

アボカドに含まれるリノール酸がセラミドを作ってお肌の潤いを守ってくれるんですよ～

また、アボカドに含まれるビタミンEには血行を促進し新陳代謝を促す効果があります。

なので新陳代謝の乱れによるセラミドの減少を防ぐ効果がありますよ。

セラミドの減少を防ぎ、セラミドを作る効果があるからすごくですね。

私、正直アボカド苦手なんですが…

ちょっと食べるようにしようかなぁ～

今日は、ちょっとお肌に良いお話でした

皆さん、今日も素敵な一日しましょ

でわ