こんばんは〜
昨日は布団に入っても
眠れない
眠れない。。。
眠っても
目が覚める
目が覚める。。。
気になることがあると
眠れなくなりませんか
日曜日の今日は
公民館の人から
ヨガ講座の
お誘いを受けてました🧘
金曜日に別件で
話をしたばかりに
何かに誘われたら
よっぽどの事が
ない限り
断れない日本人代表🖐️
「身体、固いんよ
」と
」とやんわり
断ろうとしたけど
「大丈夫
大丈夫
」って
大丈夫」って明るく言われて
断れませんでした
先週
枯れ葉を掃き集めてる時
話しかけられた
オバチャン以外は
知らない人
ばかりの中で
始まりましたが
アイタタ。。
アイタタ。。。
って悲鳴を上げたら
どうしようって
気持ちでいっぱい
↑
お婆ちゃんばかりかと
思っていたけど
４０代位の人が
多いのかな
１時間の講座の中
前半はなんとか
後半になると
猫のポーズで
うずくまったり
↑
お腹の肉が邪魔
木のポーズで
フラフラしたり🌲
↑
体幹がブレブレ
肩周りが一番
ガチガチに
固まっていました
スマホの見過ぎで
動かないからかな
１１時に終わったら
お腹ペコペコで
ファミレスに突撃〜
塩唐揚げ定食と
ミルキーのパフェを
食べてしまいました
帰路に着きましたが
膨満感と疲れと
寝不足で
眠くて眠くて。。。
帰ったら
秒で眠れる
って思ったけど
間違いなく太るから
ソッコーで
ウォーキングに行きました
それからも
休んでたら寝る
と思ったので
多肉達に水やりをしたり
今の時期
どうだろうと
思いながら
植え替えをしたり🪴
何の植え替えかって
実は昨日
柔軟剤を探しに行った
ホームセンターに
綺麗な子達がいたので
暫くしゃがみ込んで
悩んでいたのですが
３つお迎えしたのです
私が富豪なら
もっと狩るんですが
でもお安いので
３つ狩っても
約千円なんです
ラピネ
フェロモン
ホワイトピーチ
小さいけど
可愛い子達です
今日は
いい夢見れそうです
ほんならな〜
※結局17時頃我慢できなくて
ゴロンとしたら
10分程眠ってました
そしてふくらはぎの
痛いの痛くないの