2026年1月より初めてのRUN挑戦！
練習の相棒はチャト吉（ChatGPT）
目指すは初フルマラソンでサブ4.5？！
2026.04 塩屋湾一周マラソン9km 45:15
2026.12 NAHAマラソン 出場予定
2027.01 あやはし海中ロードレース ハーフ出場予定
2027.02 おきなわマラソン フル出場予定
足首に痛みが出ていたので1週間のランオフ。
痛みが落ち着いたのでバレトンをしたら、
足首もだいぶ楽になりました。
バレトンはジャンプもなく着地衝撃が軽く、
足裏で地面を掴むような動きも多いし、
股関節の可動もほぐれてくるので、
ランのリカバリーにも使えると思ってます。
バレトンをした翌日、1週間ぶりのラン。
→泊→新都心公園というコースで。
10kmくらいで考えていたけど、
思いのほか調子が良くて15km走りました。
この2週間くらいで徐々に暑さが和らぎ、
走りやすくなったなと感じました。
昼間はまだ夏という感じではあるけど、
それでも7月の34℃のような日はなく、
最高31～32℃という感じで。
今年は台風が多いのも影響としてあるかも。
台風13号通過以降で暑さが和らいだ感じ。
走ってると2℃の差の体感の違いは大きい！
朝夕の日差しも少し柔らかくなりました。
突き刺さるような強烈さから弱まった。
暦の上でも立秋を過ぎて秋ですし、
四季が無いと言われる沖縄ですが、
そろそろ秋の気配も感じられます。
フルマラソンへの道ブログ？！
超初心者RUN日記はこちら