【晩ごはん】健康診断前の雑穀入りスープ

健康診断を2日前だった夜、

夕飯はいつもより控えめに。

 

・雑穀とお米の入ったチキントマトスープ

これ一品で完結の

食べるスープにしました。

具は雑穀、お米、豆、コーン、人参、

しめじ、鶏むね肉、ブロッコリー。

翌日のお昼はスープジャーに入れてランチ。

インスタでは毎日の晩ごはんを

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