2026年1月より初めてのRUN挑戦!

練習の相棒はチャト吉(ChatGPT)

目指すは初フルマラソンでサブ4.5?!


2026.04  塩屋湾一周マラソン9km 45:15

2026.12  NAHAマラソン 出場予定


平日の仕事後のラン。


この日は帰宅がいつもより遅めだったのと、

前日に10kmを走っていたこともあり、

軽めに30分のリカバリーのゆるジョグ。




遅めなので空も暗くなってきました。
西の遠くの方は太陽が沈んだ後の
グラデーションが美しい空の色。

新都心公園の天空橋の景色好きです。



いつもよりゆっくりのキロ7分前後で30分。
軽く動かして脚の疲れをほぐして、
適度な量で気持ちよく走り終えました。


 

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