2026年1月より初めてのRUN挑戦！
練習の相棒はチャト吉（ChatGPT）
目指すは初フルマラソンでサブ4.5？！
梅雨時でもなんとか続いているランニング。
雨でも毎日欠かさず走るランナーもいますが、
自分は基本的には雨は走らないです。
ミスト状くらいの霧雨ならギリ走るかどうか。
路面濡れてるの転びそうで怖いので
（この歳での転倒ダメージはリスク大）
この日は距離はそこまで伸ばさず、
高低差で刺激を入れてみました。
新都心から真嘉比に向かって緩やかに上り、
那覇市立病院から一気に急降下です。
逆のルートならキツい上り坂なので、
それはまたいずれ挑戦予定です。
市立病院前はゆいレールが通ってますが、
道路の勾配の関係もあって
その橋脚がものすごく高いんです。
儀保駅から市立病院まで一気に下り、
そこから古島駅までも急な下り。
目に見えて分かりやすい激坂です。
儀保駅から市立病院駅までの勾配。
画像引用：海の見える駅
だいぶ6分前後の感覚は慣れてきました。
2.5km辺りから下りでペースアップ。
まぁなかなかの結果かと。
大会に向けて坂道の練習には
首里の方へ向かおうと思っています。
首里城へ行ったことある方なら
首里の標高の高さは感じたかと思います。
自宅は海寄りのエリアなので、
首里へ向かうには上り坂が続きます。
安里方面から向かうルートもあるし、
南風原方面から向かうルートもあるし、
坂道特訓には最適なコースばかり。
めちゃくちゃキツいと思うけど。
この首里城へ向かう上り坂が、
琉球の時代には防御でもあったのでしょう。
沖縄の城はほとんど見晴らしの良い高台です。
攻めてくる敵を上から見張り、
坂を利用して城を護っていたのでしょう。
首里を走るときは風情ある街並みも
楽しむ余裕はあるのかな？なさそうです笑
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