【晩ごはん】新玉ねぎど～んと丸ごと炊き込みごはん

旬の新玉ねぎが大好きなので、

ここ最近ほぼ切らすことなく買ってました。

スライスして生で食べるのが好き。

だけど、今回は炊き込みごはんです。

どど～ん！！

米1合に対して新玉ねぎ1/2個。

2合なら丸ごと1個でOKです。

・新玉ねぎと小海老の炊き込みごはん

・ゆし豆腐

・大葉納豆

・胡瓜とツナと塩昆布のサラダ

炊きあがったバターを入れて混ぜてます。

玉ねぎは混ぜながら細かくする感じ。

味付けは普通の炊き込みごはんと同じで

出汁と醤油などです。

ゆし豆腐でたんぱく質摂取。

豆腐大好き

最近胡瓜が安いので買いがち。

ツナと塩昆布とマヨネーズで和えて。

この日は軽めの晩ごはんとなりました。

最近体重が落ちない

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